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跑不快？跑不遠？新手向：輕鬆又高效的跑姿 | 4點發力技巧 | 零天賦跑步姿勢
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新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
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跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
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不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
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通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
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懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
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辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
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瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
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幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
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