9:00
相關文章推薦
跑步減肥第3天,五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天,今下午稱了一下,體重基本沒變。在跑到4公里的時候,我感覺到了餓意,逐漸的這種餓開始擴散,從胃到腦袋。
10月14日
1604
74歲的施瓦辛格,健身理念隨年齡增長而改變,老年人該如何健身?
作為健美圈的傳奇人物,阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生,是「黃金時代」完美身材的傑出代表,他改變了美國人的審美,通過影視作品,讓健身的熱潮席捲了全世界。
10月13日
1204
通過人體生物節律優化你的訓練方式,提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題,讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
10月13日
1545
不要小看運動前的熱身動作,練好這些,讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道,在任何鍛煉或者是運動前,都會有一些熱身動作,熱身的目的是為了打開身體,讓運動更加順暢,同時減少運動中受傷的概率,提升運動的質量和效率,好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
10月14日
1013
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是,這種癥狀不僅限於疼痛,而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響,然而,40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
10月13日
1478
久坐導致彎腰駝背?堅持4式瑜伽,矯正不良體態,塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快,壓在我們每個人身上的擔子越來越重,無論是工作強度還是生活方式,都隨著壓力的攀升而發生改變,最為顯著的就是現代人的健康情況,亞健康一詞為越來越多的人所熟知,因為很多例子就在我們身旁。
10月14日
1512
女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後,她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘,她竟然為了愛情,整整瘦了62斤。
10月14日
1784
菅紉姿常年堅持健身,身材纖細苗條有致,坦言運動是減肥最好方式
導語:「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的,而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來,國民健身意識不斷增強,健身人數不斷增長,健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大,常年健身著,精力充沛,性格積極向上,身體素質很好,很少出現感冒、發燒等小問題。
10月13日
1621
女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後,她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘,她竟然為了愛情,整整瘦了62斤。
10月14日
1384
18.如何增加體力提升能量?
上一篇,我們講過,能量包括體力,情感,思考力,意志力四個原則。現在很多人,每天面對著忙碌的工作和壓力,已經再沒有精力再去健身了,體力是身體的基本來源,體力差了,它都影響到我們情商,意志力和思考力。
10月14日
1541
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
06月22日
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法,極致拉伸,感覺超強烈
那麼,今天,給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法,可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸,感覺超級強烈,在家就可以練,一起來試試吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?
跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨著器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...
10月15日
1964
起床後這4件小事,竟然能讓脂肪燃燒一整天!瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的,就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來,其實從起床開始,就可以做出改變,比如做到下面4件小事,瘦身真的很簡單。
10月15日
1927
全智賢怎麼瘦成這樣了?認不出來!臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷,鎖骨下面都是凸出的肋骨,整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事,有的人一下子就能瘦下來,有的人經歷事反而更暴飲暴食,變得更胖。
10月15日
1609
全站最新資訊
他是男人中的男人,黑料滿滿,為何一點不影響演藝事業?
商業大片來啦!讓開讓開!黃景瑜來帶著一群硬漢向我們走來!他們目光如炬!他們不畏艱難!《維和防暴隊》刻不容緩! 首部海外維和題材,中國維和警察的生死時刻,余衛東(黃景瑜 飾演)、楊震(王一博....
05月14日
7695
望海潮 | 山東品牌憑什麼「闖」世界
卷「海外」,正在成為眾多山東企業的共同選擇。4月29日晚間,海爾智家發布的2024年一季報顯示,其實現營業收入689.8億元,同比增長6%;歸母凈利潤47.7億元,同比增長20.2%;扣非歸母凈利潤46.4億元,同比增長25.4%。
05月14日
1301
前4月漢服企業同比增72.92%,西安菏澤洛陽誰是漢服第一城
記者 蔡宇丹 濟南報道這兩天,格力電器董事長董明珠身著漢服夜遊洛邑古城的視頻在網路爆火。企查查數據顯示,被董明珠大讚「太美」的漢服產業繼續在風口狂飆。去年國風審美掀起海內外熱度高潮,漢服相關企業註冊量猛增350%達2691家;今年頭4月新增註冊1143家,同比增長72.92%。
05月14日
1597
與香港富商結婚,離婚官司打了四年,李賽鳳的人生十分坎坷
犯罪劇情影片《末路狂花線》講述的主要劇情就是一位家庭主婦塞爾瑪和咖啡廳做女士的閨中密友路易斯,因為對於平凡的生活,特別的厭倦,最終一致決定要去旅遊散心,但是在旅途中卻遭受了種種意外,驚慌失措下,只能....
05月14日
9093
亞歷山大末節砍下10分!霍姆格倫:看他表演就完事了
直播吧5月14日訊 NBA季後賽,雷霆在客場以100-96擊敗獨行俠,系列賽比分來到2-2。賽後雷霆球員霍姆格倫接受了記者的採訪。此役第四節,亞歷山大7投4中,砍下10分,對此,霍姆格倫說道:「在比賽中,有一些時刻我和球迷們也一樣,靜靜欣賞他的表演就行了。
05月14日
1695
胡錫進評《歌手》成了「愛國主義」舞台
點擊上方藍字關注我們《歌手2024》評選不僅爆了,而且破圈了,跟「愛國主義」攪到了一起。 第一,老胡認為,「中國歌手應戰」這樣的「愛國主義」更多還是梗,被有意無意拿過來炒作討論的熱度。第二,這反映出「愛國」正在成為網上引流最突出的萬能工具,相關敏感越來越活躍,使用它也越來越「順理成章」,性價比頗具吸引力...
05月14日
9728