3:57
快速入睡的3個絕密技巧 | 拯救失眠/睡覺技巧/失眠治療
相關文章推薦
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
科技
三星Exynos 2500跑分曝光，部分AI功能或付費？
近日，三星發布了Exynos 2500 晶元，其將由Galaxy Z Flip7首發搭載。如今，這顆晶元已經現身GeekBench 6資料庫，跑分成績曝光。結合來看，Exynos 2500的單核跑分成績在2303-2356之間，多核跑分成績
財經
大牛股捷強裝備實控人潘峰涉嫌單位行賄罪被刑拘，逾1億元中標項目預計要「黃」了
每經記者：陳鵬麗 每經編輯：張海妮6月25日晚，捷強裝備（300875.SZ，股價45.12元，市值45.05億元）公告稱，當日收到潘峰家屬轉交的檢察機關出具的對潘峰的《拘留通知書》，主要內容為：公司實際控制人之一潘峰因涉嫌單位行賄罪被刑事
科技
「爸」氣十足，安全滿分！魏牌雙旗艦重塑家庭出行新秩序
6月15日父親節，魏牌以「最『爸氣』的家庭之選」為主題，在杭州、天津、北京、武漢、青島、濟南、蘇州、無錫、南京等多個城市同步開展集中交付，來自全國各地的媒體、魏牌用戶與新晉車主，共同見證這場關於守護與信任的溫暖時刻。
財經
618顯示器購買推薦 國補價格超香
今年的 618 促銷已正式開啟，在國家補貼政策加持下，不少顯示器產品價格創下歷史新低，正是入手的好時機。下面筆者就給大家推薦3款性價比和性能兼具的顯示器，有換新計劃的朋友不妨參考一下。
歷史
中美談判結束，特朗普提兩大好處，歐盟巨頭「組團訪華」，信號很明顯
近日，中國最高領導人應約同美國總統特朗普通了電話。「應約」二字也意味著，此次通話是由特朗普主動發起的。值得注意的是，此次通話是今年以來中美元首進行的第二次直接通話。總的看，此次通話節點特殊、意義重大，中國領導人主要表達了五層意思。第一，強調中美元首把舵定向的重
家居
6999元起！幫你測了，vivo X Fold5是款不錯的摺疊旗艦
人生在世，有太多的事情是我們無法預知和掌握的。就像你讓兩年前的我來做個預測，當時的我肯定也猜不到自己會在這兩年變成摺疊屏的形狀。掐指算一下，從前年年初到現在，可能也就兩年左右的時間，我卻已經先後用上了十幾台摺疊屏手機。這裡面有橫折的、有豎折的、有劍指全能旗艦的、有定位中端普及的，更不乏我自己掏錢購買...