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最有效的減肥方法找到了！BBC主持人嘗試輕斷食，一個月瘦15斤
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辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
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新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
大家好，我是M君，是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天，你會問些什麼呢?
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不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
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提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
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孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
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在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
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氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
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瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
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起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
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全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
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江西是江南魚米之鄉地處江南丘陵贛菜在食材運用上十分突出魚米山珍鄱湖贛水繞村塘，從贛北到贛南，潯陽魚宴、撫州魚丸魚絲、贛州三魚等魚餚不勝枚舉；稻花香里說豐年，江西人尤其擅長用米類做菜，粉蒸肉、珍珠圓子、粽香排骨等菜正是以米類為配料烹飪而成；重
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吃不完的粽子，千萬別直接放冰箱，教你一招，放一年都新鮮又軟糯
時間過得好快，不知不覺間又要到端午節了，很多朋友在這個時候都喜歡在家裡麵包粽子，再加上親朋好友送的，兒孫們回家過節拎的，以及單位里過節發的，就會導致家裡粽子多到吃都吃不完，每次過完節還會剩下許多，那麼剩下來的粽子要如何保存呢？
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5月23日，以「步入低空經濟新時代」為主題的第九屆世界無人機大會在深圳會展中心開幕。本次大會匯聚國內外825家優質低空企業，展示5000餘款無人機系統新產品，濟南企業神思電子作為北方地區無人機行業應用創新者，攜「神思智飛」在大會亮相。
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濟南市總工會舉辦全國勞動模範和先進工作者事迹報告會
5月23日，全國勞動模範和先進工作者事迹報告會在職工劇院舉行。市總工會黨組書記、常務副主席、一級巡視員呂燦華出席會議並致辭。來自全市各行各業的勞動者代表齊聚一堂，共同聆聽新時代奮鬥者的感人故事，汲取榜樣的力量。
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先說結論，特朗普的限制招生令，大概率是實行不下去的。這項政策得罪了美國太多的人和利益相關群體，特朗普政府的限招令勢必會引起極大的反制，最終結局，只能是像禁穆令那樣被地方法院的判決所推翻。加利福利亞州聯邦法院發布的臨時禁止令，只是阻止特朗普政
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2025年5月24日 新聞AI夜讀 | 山東艦刷新我國航母事業多個「首次」；濟南首張「特醫食品」註冊證書花落高新區企業
今日要聞速覽山東艦刷新我國航母事業多個「首次」2020年5月，山東艦開始出海執行軍事任務，這是它入列後首次航行訓練，標誌著山東艦已經初步形成戰鬥力。五年來，山東艦刷新我國航母事業多個「首次」，探索出了一條獨具中國特色的航母事業發展之路。男子起訴追債勝訴後稱「告錯了人」 江西贛州中院：一審錯誤近日，有網民反...