11:12
吃得太 健康 更 難瘦 ？｜四種情況，你已經有減肥焦慮！快停下來｜強迫自己健康飲食，反而不健康！｜營養師這樣說
相關文章推薦
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
大家好，我是M君，是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天，你會問些什麼呢?
減肥
臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
道理大家都明白，如果想讓臀肌獲得最大效率，最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之，使用較標準的動作技術，遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃，管理好飲食和生活方式，對於避免傷痛至關重要。
減肥
打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
相關視頻推薦
15種用睡覺燃燒脂肪的方法...
9:13
【不再節食】5種食物幫你快速減脂!...
9:08
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
國際
羅馬仕召回、停工風波後續：有用戶退款排到17萬位，引網友聯想ofo小黃車
充電寶品牌羅馬仕正深陷由產品召回引發的信任危機。7月7日，記者查閱各大電商平台獲悉，羅馬仕天貓、淘寶、拼多多等官方旗艦店目前已關閉，京東平台僅剩下自營店，抖音旗艦店還未關閉。這一突然關店行為，讓正在進行大規模退貨的消費者措手不及。
育兒
當你老了，躺在病床上就會明白：這世上最親的，只有三個人
然而，世事總是無常，唯有當衰老與病痛降臨之際，方能知曉誰才是真正陪伴在側之人。
財經
PCB產業鏈掀漲停潮，牛股一個月股價翻倍！滬指步入牛市了嗎？
每經編輯：吳永久周二，在關稅的消息落地後，A股走出普漲行情，光伏、PCB產業鏈、英偉達產業鏈漲幅居前，其中工業富聯、宏和科技等多隻個股漲停。消息面上，央視新聞報道，當地時間7日，美國總統特朗普簽署行政命令，延長所謂「對等關稅」暫緩期，將實施時間從7月9日推遲到8月1日。新華社報道，歐盟委員會發言人奧洛夫·吉...
體育
尹同躍「跳傘」精神與余承東數次親測 共鑄智界「最大的豪華」
當尹同躍在安全之夜上講起二戰降落傘的故事時，台下工程師的眼中閃爍著同樣的光芒——「我們每個人都是帶頭跳傘的廠長」。這位掌舵中國乘用車出海第一品牌的企業家，用最樸素的比喻揭示了製造業的終極良知：「造車不僅是技術活，更是良心活」。「我們再困難，不省研發的錢；我們再忙，不減少培訓的時間；成本壓力再大，也不...
娛樂
全網聲援成「空炮」？永州金毛事件大反轉，網友的憤怒算什麼！
各位朋友，我是小雷。最近永州火鍋店打死金毛 「李墩墩」 這事兒，在網上吵翻了天，卻沒想到會落得個潦草收場...圖源：網路前幾天，狗主人在網上聲淚俱下地講述愛犬的遭遇，曬出屍檢報告和監控片段，把自己擺在受害者的位置上，並且表表明不接受調解，就是要硬剛到底！那會兒網友們也是真共情，覺得一個普通人被店家欺負，...
汽車
有人假冒「賓利總部」對外發布低價銷售方案，不賣汽車的賓利品彙發文打假
紅星資本局7月8日消息，一家名為賓利品彙（廈門）的供應鏈管理有限公司（以下簡稱「賓利品彙」）發布聲明稱，近期，公司發現市場上有部分機構或個人假冒「賓利總部」名義，擅自對外發布低價銷售方案，且未向總部報備。此類行為嚴重擾亂市場秩序，損害賓利品牌的聲譽，並侵害消費者及合法授權方的權益。該公司稱，其是英國賓...