長期喝茶與喝白開水，哪個更加健康長壽，對腎臟更好？醫生給出的答案，讓人意想不到！無數老人後悔看晚了【養生1+1】

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

奧迪汽車股份公司人事董事羅維旭先生來訪，與經管會成員共同見證啟用儀式人才賦能中心採用奧迪全球最高標準建設人才的可持續發展為公司注入強勁動力，助力項目建設穩步推進長春，2024 年 4 月 30 日——奧迪一汽新能源汽車有限公司在其長春生產基地迎來了一個標誌性的時刻——全新的人才賦能中心正式啟用，這一里程碑事件標...

在這場贏球晉級輸球搶七的西部半決賽G6中，掘金隊吃到了一場震古爍今的慘敗！ 70-115，不管掘金隊能否贏下搶七大戰，今天的掘金隊都將被釘在恥辱柱上。 45分的巨大分差創造了今年....

作為享負盛名的西南地區汽車行業服務平台，成都國際汽車零配件及售後服務展覽會（CAPAS）於2024年5月16至18日在成都世紀城新國際會展中心迎來第十屆盛會。本屆CAPAS展示面積達50,000 平方米，690家海內外參展企業同台亮相，聚焦新能源智能網聯與售後服務領域最新成果及趨勢。今年展會新增「產教融合」功能，助力完善汽車行...

極目新聞記者 周萍英通訊員 王祖軍習慣把空酒瓶放在窗外防盜網上，不料兩隻酒瓶墜至樓下，砸到小區內另一業主的轎車前擋玻璃。日前，湖北省谷城縣公安局城關派出所社區民警成功化解一起高空墜物致他人財物受損糾紛案，酒瓶主人最終為自己的馬虎大意「買了單」。近日，家住谷城城關鎮某小區的邴先生清晨下樓，發現停在樓下的...

極目新聞記者 劉冬莉通訊員 陳多紅 曹妤為規範人力資源市場秩序，切實維護勞動者合法權益，保障高質量充分就業，近期，湖北省人力資源和社會保障廳、省公安廳、省市場監督管理局三部門聯合開展2024年規範勞動用工暨清理整頓人力資源市場秩序專項行動。此次專項行動堅持湖北省統一部署與市縣實際相結合；以各類經營性人力資...

NBA季後賽次輪G6，森林狼主場115-70大勝掘金，拖入搶七！這場比賽森林狼在進攻端的發揮確實爆炸，基本上每個人都可以展現價值。防守端還限制了掘金的發揮，最終他們可以輕輕鬆鬆拉開分差，完成大勝。全場森林狼五個人是滿分的表現。