楷教練聊健身:1. 做有氧的最好時間 2. 遞減組的實際操作

2023年06月18日03:01:31 減肥 14815
楷教練聊健身:1. 做有氧的最好時間 2. 遞減組的實際操作 - 天天要聞 楷教練聊健身:1. 做有氧的最好時間 2. 遞減組的實際操作 - 天天要聞
1:36:35
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上) - 天天要聞

臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上)

道理大家都明白,如果想讓臀肌獲得最大效率,最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之,使用較標準的動作技術,遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃,管理好飲食和生活方式,對於避免傷痛至關重要。
18.如何增加體力提升能量? - 天天要聞

18.如何增加體力提升能量?

上一篇,我們講過,能量包括體力,情感,思考力,意志力四個原則。現在很多人,每天面對著忙碌的工作和壓力,已經再沒有精力再去健身了,體力是身體的基本來源,體力差了,它都影響到我們情商,意志力和思考力。

減肥分類最新資訊

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員 - 天天要聞

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員

在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
氣質和練神是習武人的秘密 - 天天要聞

氣質和練神是習武人的秘密

因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足? - 天天要聞

跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?

跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨著器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...

全站最新資訊

華為Pura80Ultra和華為Pura70Ultra的區別是什麼? - 天天要聞

華為Pura80Ultra和華為Pura70Ultra的區別是什麼?

華為Pura系列一直憑藉著出色的影像深受大家的喜愛,那麼這次發布的Pura80Ultra和上代Pura70Ultra相比,又有什麼區別呢?老規矩,先來了解雙方的參數配置:一、屏幕方面華為P80 Ultra和P70 Ultra都是6.
你下單的波士頓龍蝦,正在「天上飛」 - 天天要聞

你下單的波士頓龍蝦,正在「天上飛」

湖北日報訊(記者劉柳、肖麗瓊)6月16日上午11時18分,載有波士頓龍蝦的無人機精準降落在漢商21世紀購物中心樓頂停機位,標誌著飛行服務航線覆蓋武漢三鎮的漢商低空港正式投入運營。漢商低空港由漢商集團旗下漢商低空科技有限公司建設運營,形成由1個數字化實時調度平台、2個智慧指揮中心、10條低空航線、22個智能停機坪組...
【粵來粵好百千萬】舊墟「潮」級變身!江門此鎮緣何成「頂流」? - 天天要聞

【粵來粵好百千萬】舊墟「潮」級變身!江門此鎮緣何成「頂流」?

6月16日中央廣播電視總台大灣區之聲聚焦江門開平市塘口鎮舊墟「潮」變青年創富IP報道全文海歸青年建築師到此開辦工作室「一根網線」承接全球業務「兵哥哥」回到小鎮經營民宿全年一房難求……江門開平市塘口鎮的塘口墟正化身創富IP讓廣大青年高呼「回歸田園,真系有得搞!」01舊墟變「潮墟」塘口鎮是聞名遐邇的僑鄉塘口墟則...
開放式廚房可以通天然氣了?官方回答:不行 - 天天要聞

開放式廚房可以通天然氣了?官方回答:不行

湖北日報訊(記者張競恆、通訊員王越、金嬋)近期,網路上流傳「根據《住宅項目規範》,開放式廚房可通天然氣」的說法,對此,6月16日,武漢市「安全生產月」燃氣安全宣傳諮詢日主會場,官方明確答覆:不符合安全條件,不允許安裝。武漢市「安全生產月」燃氣安全宣傳諮詢日主會場。武漢燃氣事業發展中心工作人員解釋,根據...