4:22
｜【籃球教學】完美的投籃有多少細節？3步全面解析投籃姿勢｜
相關文章推薦
減肥
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
減肥
74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是「黃金時代」完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
科技
周鴻禕：準備幹掉360整個市場部，每年能省幾千萬
6月6日晚，360集團創始人、董事長周鴻禕在其個人自媒體賬號發文稱，「我準備幹掉360整個市場部，這樣一年可以給公司省下幾千萬。」他表示從當天起，要做一個挑戰，一個人完成一場完整的新產品發布會。「聽起來像天方夜譚，但這次我準備動真格的了。」周鴻禕稱，過去做一個產品發布會，需要市場部幾十號人，忙活大半個月，費...
時尚
雷軍祝福高考學子：旗開得勝 考的都會
站長之家(ChinaZ.com) 6月7日 消息:今天是全國高考首日，對於廣大考生而言，十年寒窗苦讀，此刻終於迎來了檢驗成果、上交終極答卷的關鍵時刻。剛過清晨6點，知名企業家雷軍便發文為所有高考學子送上誠摯祝福，祝願大家考得全會，旗開得勝。雷軍本人就是一位典型的「學霸」，他的祝福也承載著對考生們的美好期許，希望考生們...
遊戲
騰訊回應首個滿級QQ誕生：首個滿級QQ獲得金企鵝
站長之家(ChinaZ.com) 6月7日 消息:近日，「全球首個滿級QQ賬號」相關新聞引發廣泛關注。今日，騰訊正式發文宣布，QQ昵稱為「愛芥末」的用戶成為全球首位擁有「時光企鵝」等級圖標的用戶，這是QQ級別中首次出現該圖標。騰訊方面介紹，「時光企鵝」圖標寓意著用戶從懵懂年少起，歷經歲月積累，逐步點亮珍貴成長印記，最終進...
體育
4年2.29億！27歲的福克斯，值嗎？
近日，福克斯接受了記者採訪，並且談到了與馬刺的續約事宜。當被問及是否想要在今年夏天與馬刺提前續約時，福克斯的回答是：「我肯定希望如此。」福克斯下賽季將進入此前與國王簽下5年1.
體育
周琦：我應更冷靜處理爭議吹罰 會用更精彩表現回饋球迷
周琦8日凌晨更新社媒談到了自己在全運會資格賽首場比賽的被驅逐。他表示，自己應該更冷靜處理爭議判罰，後續會用更精彩表現回饋球迷。 「球場上的每一次哨響，都是比賽不可分割的一部分。面對吹罰爭議....
歷史
「破天荒」一詞源自唐代科考？主角是湖南進士
我們熟悉的「破天荒」一詞竟然和唐代科考有關？在唐代，天荒指從未開墾過的土地。當時的荊南地區（現今湖南）在長達四五十年間內，讀書人考進士屢考不中，時人稱這種現象為「天荒」。終於，在唐大中四年（公元850年），湖南考生劉蛻打破困局，考上進士，人