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盤點花滑史上十大神仙級別選手
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減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
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提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
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跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
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臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
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74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是「黃金時代」完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
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18.如何增加體力提升能量？
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幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
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現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
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「不用理，掛掉！」電台主持人替聽眾維權遭政府工作人員嬉笑回懟，官方通報
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