8:41
【四招 快速瘦身 法】短期緊急 減肥 秘招！夏天來不及 減肥？穿比基尼、拍婚紗的人必看｜營養師這樣說
相關文章推薦
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
減肥
減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
情感
65歲老人自述：保姆對我提出一個不合常理的請求，但我覺得很開心
＂李大爺，我想讓您收養我。＂1991年的一個清晨，徐阿姨站在我面前，聲音輕但堅定。我端著搪瓷茶杯的手頓了一下，老花鏡後的眼睛眨了眨，不確定自己是否聽錯了什麼。晨光透過磨砂玻璃窗，照在鐵皮水壺上反射出柔和的光，屋裡瀰漫著小米粥的香氣。
科技
MySQL供應商管理實戰：InnoDB與MyISAM引擎深度對比及選型指南
MySQL資料庫供應商管理：InnoDB和MyISAM，誰是最佳選擇MySQL資料庫實戰：供應商信息管理與性能優化，兩個常用庫的對比分析MySQL供應商數據管理：如何選對庫，避免性能瓶頸MySQL資料庫優化指南：如何高效管理供應商信息，輕鬆
體育
4輪3球！馬萊萊成大連隊內射手王 下輪戰舊主證明自己
中超第12輪比賽，大連英博客場2-2戰平武漢三鎮，遺憾地在客場只帶走1分。本場比賽，大連英博已經非常接近拿下首場中超客勝，但在比賽最後時刻武漢三鎮連入2球。尤其是傷停補時階段的點球判罰，讓不少大連球....
體育
英媒：阿森納踢紐卡預計穿新主場球衣，設計回歸傳統紅白色調
直播吧5月13日訊 了解，阿森納即將在本周發布新款主場球衣，並預計將在本賽季最後一個主場比賽中穿著。據了解，這款經典的紅白設計球衣將融入一些懷舊元素，致敬俱樂部過去的標誌性符號。在過去兩個賽季中，阿森納的主場球衣都加入了第三種顏色，2023/24賽季為慶祝「不敗賽季」20周年而採用了金色鑲邊，而本賽季則從俱樂部...
情感
嫂子改嫁12年後，我和母親去參加孩子升學宴，嫂子：我娘家人來了
嫂子眼睛紅了：＂我娘家人來了。＂她的聲音哽咽，宴席上眾人的目光都聚向我和母親站立的地方。那一刻，我感到十二年的時光在我眼前緩緩流過，如同春天裡那條小河，靜靜地淌過村莊，帶走了多少故事，又留下了多少回憶。1987年的春天，我從部隊轉業回到縣城
國際
明明都是兄弟國家，中國可以賣殲10C給巴基斯坦，為何不賣給朝鮮
巴基斯坦的空軍飛行員們駕駛著中國的殲-10C戰鬥機，在印巴的激烈衝突中大顯神威，以壓倒性戰績把印度的「陣風」戰鬥機給揍了下來，這下全世界都看到了中國武器的實戰能力有多強。