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你的引體向上做對了嗎? 四招解決常見問題｜背肌、練背、背部訓練、闊背肌、拉單槓 ft. Cooper 教練
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活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
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