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【十點不一樣】肚子突然變大.經常脹氣 小心腹內...可能出現重大疾病!
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跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
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不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
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74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是「黃金時代」完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
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打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
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不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
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