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比深蹲更強！中年人的「凱格爾運動」，強腎氣，讓男女越練越好
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不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
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懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
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幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
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瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
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打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
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孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
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減肥知道這5件事，瘦得更快
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2025年五一檔電影票房破4億據網路平台，截至5月3日8時58分，2025年五一檔（5月1日—5月5日）檔期內總票房（含預售）突破4億元，影片《水餃皇后》《獵金·遊戲》《幽靈公主》暫列前三名。來源：央視新聞客戶端（記者：許盼盼）...
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