5:53
《見招拆招》：三大混雙套路，每一招都屢試不爽！
相關文章推薦
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
減肥
瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
首先，瘦和健康並不是百分百吻合的，現實中也有不健康的瘦和健康的胖，但是這種人群在社會上占極少數，所以相對來說，瘦一些是更健康的。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
減肥
減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
減肥
18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對著忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
歷史
宋朝後權臣篡位絕跡！6大「封印」讓野心家有賊心沒賊膽？
公元960年正月初三，陳橋驛的寒風中，趙匡胤身披黃袍高呼「受策點檢為天子」。這場不流血的政變，不僅終結了五代十國的亂局，更悄然埋下一顆種子——自宋朝起，權臣篡位的劇本徹底謝幕。是什麼力量讓曹操、楊堅式的權臣神話不再上演？讓我們翻開史書，揭開
育兒
我們生孩子究竟是為什麼？
這是一個觸及生命本質的追問，在不同維度會折射出彩虹般的答案。或許我們可以像中醫觀察脈象般，細細觸摸其中流轉的層次：陰陽相推的天地道二十四節氣在母親子宮裡輪迴，臍帶纏繞著人類三十八億年的基因長河。當新生命叩響世界，是碳基生命最古老的諾言——以
歷史
封建王朝的生死難題：重武還是重文？答案寫滿血淚史
在歷史的長河中，封建王朝的興衰更替如同潮水般起起落落。無數帝王都在苦苦探尋著治國安邦的良方，然而，有一個難題卻始終困擾著他們，如同一個無法破解的死局——該如何平衡文與武的力量？重武，武將容易擁兵自重，威脅皇權；重文，又可能在面對外敵入侵時毫
國際
已致2人死亡，19人受傷！撞橋前船隻疑似失去動力，墨海軍帆船撞橋事故細節披露
當地時間17日晚，一艘墨西哥海軍大型帆船在穿越美國紐約布魯克林大橋時，桅杆撞到大橋並折斷，導致多人受傷。紐約警察局官員稱，該船隻顯然失去了轉向動力，被河水的水流沖向大橋。據CCTV國際時訊，紐約市長埃里克·亞當斯剛剛通過社交媒體證實，事故已造成2人死亡，其中1人是事發時從桅杆高處墜下身亡。事故還造成19人受傷...
歷史
宣華夫人狀告楊廣非禮她，楊廣上位後，宣華夫人結局如何？
閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」按鈕，方便以後第一時間為您推送新的文章，同時也便於您進行討論與分享，您的支持是我堅持創作的動力~文|六六鱗編輯|六六鱗宣華夫人狀告楊廣非禮事件及其結局前言在隋朝宮廷權力的漩渦中，一位名叫陳氏的宮妃因勇敢狀告
體育
薪火代代傳：尼克斯步行者恩怨再起 宿敵對決不因時間褪色！
「上一次尼克斯奪冠時，我才5歲。女士們先生們，現在我57了！」在批評尼克斯管理層無能多年後，美國名嘴史蒂芬-A-史密斯終於能帶著興奮的心情說出這句話。在昨日剛結束的東部半決賽中，尼克斯跨過了強大的凱爾特人，自2000年後首次殺進東部決賽。