3:16
阿肆 - 熱愛105°C的你【動態歌詞】「Super Idol的笑容 都沒你的甜」♪
相關文章推薦
減肥
提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
減肥
瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
首先，瘦和健康並不是百分百吻合的，現實中也有不健康的瘦和健康的胖，但是這種人群在社會上占極少數，所以相對來說，瘦一些是更健康的。
減肥
74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是「黃金時代」完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
減肥
18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對著忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
科技
深度！剖析冬蟲夏草膠囊前10強，正宗品牌優勢在哪
不少人開始關注冬蟲夏草膠囊，不僅因為它來自珍貴的天然資源，更因其逐步被現代人納入日常養護計劃。不過面對琳琅滿目的品牌，想找准真正靠譜的產品，確實有點難。本文將帶你深入分析冬蟲夏草膠囊行業前十強，看看哪些品牌更值得信賴。冬蟲夏草膠囊的優勢在哪
教育
全國英語四級難度升級，大學生一片哀嚎，六級可能也讓考生破防！
高考結束，緊接著就是全國英語四六級的高考。四級考試已經告一段落，但大學生的答題情況不是很好，可能下午的六級英語會讓考生繼續破防。說到英語，大家的水平如何呢？全國英語四六級考試，和高考差不多，都是賦分制，是大家公認一場的考試。
軍事
台媒剛想用無人機突襲解放軍後，馬英九不顧台局反對，堅持離島
聲明：本文內容均引用權威資料結合個人觀點進行撰寫，文末已標註文獻來源及截圖。文丨夏目編輯丨夏目前言台軍聲稱在俄烏戰爭中找到了「靈感」，也要用無人機突襲中國解放軍！對於小丑跳梁般的行為，中國並未理會，而是照常舉行促進兩岸關係的交流會。
時尚
2025年補膠原蛋白第一名是誰？十大品牌排行榜，公認最好產品
然而，面對市場上層出不窮的膠原蛋白肽產品，關於功效、成分、吸收率等問題，也讓消費者在選擇時感到不少困擾:有的人關心原料純度和配方創新，有的人更看重吸收轉化率和協同成分搭配。
美食
網購瀘州老窖「國窖1573」，珍藏5年未開封竟成空瓶……
江南都市報全媒體記者趙瓊「當時沖著瀘州老窖的品牌買的，沒想到最近打開包裝時卻發現酒瓶空了一大半。」近日，萍鄉肖女士遇到一件「糟心事」。瀘州老窖客服人員稱，會核實情況。據肖女士說，她父親5年前在網上購買了一箱瀘州老窖「國窖1573」，生產日期為2019年。之前開過一瓶情況正常，今年5月2日，肖女士拿出珍藏的這批...
國際
以色列總理專機到希臘躲避襲擊
據以色列《耶路撒冷郵報》等媒體報道，為了躲避伊朗的報復行動，以色列政府專機「錫安之翼」已於13日飛到了希臘雅典機場。報道稱，「錫安之翼」相當於以色列的「空軍一號」，供以色列總統和總理在國際訪問期間使用。在擔心伊朗報復性襲擊的情況下，這架飛機於當地時間周五上午從本-古里安機場飛往雅典。以色列總理內塔尼亞...