老擔原本姓王，因為老是擔心，所以大夥就叫他「老擔」。他早上起床就擔心上班遲到、吃飯時擔心菜沒洗凈、吃水果擔心農藥過多、走路時擔心交通安全、在單位工作擔心完不成會讓領導批評、在家裡擔心有壞人進屋。總之他擔心這，擔心那，一天到晚，就是不擔心因他「擔心」而影響的生活。
其實這是一種毛病，叫強迫型焦慮，也與完美主義有關係。他們想努力地把每一件事做好，卻又擔心做得不夠好，不夠完美。所謂完美主義，就是指你希望所有的事情都要達到你的預期結果，你必須保證完美無缺，比如你的工作必須合你的心意，你老婆必須是最好的一個。完美主義的壞處就是你無法完美。因為這個世界本來就不完美。很多事情不會都順著你來。
所以你可能會因此而生很多閑氣。比如你因上班堵車而生氣，認為司機素質不高，認為道路設計者有問題；你老婆做家務的樣子讓你不舒服，你覺得擦桌子應該從左往右擦。總之你試圖改變外面世界來追求完美是徒勞的，永遠有讓你想不到的事情出現，把毫無準備的你變得很容易爆發脾氣。因為你希望所有事情都順著你來。
你的痛苦來源於你過份執著，或許你認為這樣你可以有很偉大的發明吧，事實上數據顯示，完美主義者與他們可能成功的機會成反比。也就是說，越追求完美，就越容易失敗。因為從一開始，他們就擔心失敗，變得焦慮不安，這讓他們沒有辦法全力以赴地做事情。失敗之後他們就變得異常焦慮，沮喪和壓抑，會拚命地想逃離。他們很少冷靜下來從失敗中總結教訓，他們只考慮如何避免尷尬，會盡量把失敗的原因歸到外因上。他們擔心形象受損，讓自己的形象變得不完美。由於他們有著這麼嚴重的思想包袱，讓他們很難獲得事業上的成功，並且常常引起家庭、生活以及人際關係上的困惑。
其實我們不完美主義的人，是最完美的，因為我們知道很多想法是不切實際的，自己不會堅持自己的執念，會讓自己變的強大來解決自己的問題。
所以有這種焦慮，完美想法的人，試著去做那些在你看來「不重要」和「不必須」的事情吧，這些事情往往能給你帶來真正的快樂，比如跟朋友見面，或外出遊玩，而過去你可能會選擇更加「重要」和「必須」的責任和義務，要知道你曾經的所有行為都是帶有嚴肅而苛刻的目的性的，也就是所謂目的性太強。改變一下自己的習慣，你才會變得真正完美。
