最近接診發現，很多朋友向我反映說是現在常感覺頭暈，耳鳴，煩熱，出汗也特別多，身體總是沒力氣，做什麼事提不起精神，並且謝得早，問我要怎麼恢復？
其實這有可能是因為陰虛了，說起陰虛，我們首先要了解陰虛是什麼：
所謂陰虛，也就是腎陰不足了，體內的陰津損失過多，陰與陽相對，陰不足了，陽就會盛，也就會出現陰虛火旺的情況。
那體內為什麼會陰不足呢？主要有三個原因：
首先：過度勞累——過度勞累的時候，會損耗氣血，容易透支身體，時間長了，就容易導致虧虛。
其次：房事過多。最後：年老久病——隨著年齡的增長和身體的自然衰老，或是慢性疾病，就會慢慢消耗身體的氣血，時間久了，也就會導致陰虛的情況。
而體內陰虛火旺的時候，常會出現這些癥狀：頭暈眼花，耳鳴，失眠，兩脅隱痛，腰膝酸軟，五心煩熱，潮熱，盜汗，咳嗽，心煩易怒，足膝疼熱，舌紅少苔，脈數。
這個時候想要去恢復，首先就要去滋陰養腎，陰津補回來了，癥狀自然也就會慢慢恢復了。
可以用：大補陰丸加減。藥用熟地黃、龜甲、黃柏、知母。熟地黃、龜甲滋陰潛陽，可以培本；黃柏瀉相火可以堅陰；知母質潤，上能潤肺，下能滋清腎水，諸葯合用，滋陰降火，培本清源。
如果陰虛的情況比較嚴重，可以加天冬、麥冬來潤燥養陰；如果出現盜汗的情況，可以加地骨皮退熱除蒸；如果有遺泄，可以加金櫻子、芡實、桑螵蛸、山茱萸來收斂固澀（注意在專業醫師指導下服用）。
除了藥物調理外，還要注意生活習慣，少食辛辣刺激食物，注意節制傷腎行為。
