5:37
4分钟改善婴儿肥 拯救肉肉脸 减肥不瘦脸？就看这个！颊脂垫瘦脸操
相关文章推荐
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
臀肌训练中，如何避免疼痛和损伤？（上）
道理大家都明白，如果想让臀肌获得最大效率，最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之，使用较标准的动作技术，遵循一个精心拟定的个性化训练计划，管理好饮食和生活方式，对于避免伤痛至关重要。
减肥
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表，书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会，在唯品会查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
科学
生化阴谋？美国释放超20亿只“变异蚊子”，到底意欲何为？
蚊子虽是生态系统中重要的一环，但是蚊子的泛滥，却也给我们人类带来了巨大的威胁。它们不仅叮咬人的皮肤，让人感到奇痒无比，更关键的是，通过叮咬吸血还会传播各种疾病。肆虐非洲地区的登革热、疟疾等，主要就是通过蚊虫叮咬传播的。基于此，我们才会想尽一
体育
无缘23分大逆转！鱼腩险些掀翻东部第一，巴恩斯错失压哨绝杀
北京时间4月5日，NBA常规赛继续展开，马刺主场对阵东部第一的骑士。本场比赛骑士上来早早占据场上主动，最多建立起23分的领先优势，本以为比赛要提前失去悬念的，没想到马刺之后展开疯狂反扑，最后更是获得....
体育
保罗还不想退役，美媒建议回火箭，马刺：控卫之神是一名好老师
北京时间4月5日，马刺后卫克里斯-保罗接受皮尔斯采访，谈及是否会结束自己的NBA生涯。保罗表示自己今年夏天会和家人商量，但他依然想继续打球。保罗在五月份就步入40岁，所以不少人都关注他是否会继续打球....
体育
库里刷新60年控卫纪录！又撞到尾椎，自曝本赛季都得戴护具
勇士天王库里连续2场火力全开，继前役飙出52分，他对湖人又砍下37分，根据统计，他成为近60年单场轰破35分场次最多的控卫，率队以123比116拉出4连胜，稳住西部第5的位置。不过，才从骨盆挫伤中复出的库里此役又摔到尾椎，引起了担忧。进入4月份，库里这2场手感烫到着火，场均能砍44.5分、6.5篮板、7.0助攻和2.5抢断，投篮命...
体育
都是Nico快船球迷搞心态：举牌巴图姆＞哈里森干扰独行侠罚球
直播吧4月5日讯 快船主场迎战独行侠。在独行侠罚球时，快船的球迷墙中有球迷举牌Nico Batum > Nico Harrison，来干扰独行侠球员罚球。独行侠总经理哈里森因此前送走东契奇的操作，被独行侠球迷狂嘘。...
时尚
还没报警求助，丢失的身份证找回来了 西湖边这波“神仙操作”让游客暖心
潮新闻客户端 记者 章卉 通讯员 黄㑇琳 “这是什么神仙服务！”“杭州西湖景区的工作人员太给力了！”近日，一封来自辽宁游客高先生的感谢信，搭配红彤彤的锦旗，揭开了西湖边一场暖意融融的“....