1:19
大S亲口解密 如何火速瘦10公斤 | 台湾苹果日报
相关文章推荐
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题，让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
减肥
懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
国际
伊朗外长访俄空手而归，巴铁拒绝军事合作，特朗普或将取消制裁
本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，文末已标注文献来源，请知悉。访俄只得到“口头安慰”，转身又被巴基斯坦拒绝，伊朗最近“人嫌狗憎”了?
国际
忽然想起“钱多多”(二)
无数事实告诉我们，人生最大的底气既不是学历，也不是背景，更不是人脉广远，资源深厚，而是决定于你的——手里是否有钱，钱多，还是钱寡，有多少钱!
国际
官宣：免费！
2020年，江苏“十三太保”紧急集结，星夜兼程奔赴湖北黄石，以命相护。2025年，当“苏超”激战正酣，黄石“高调应援”申请“入群”，“十四妹黄石申请加入群聊”“2020，你们为我逆行；2025，我为你们打call！”
科技
荣威M7 DMH图片发布
新车侧面配有荣耀迎宾光毯，点亮后具备较强的尊贵感。C柱流畅的溜背曲线在保留概念车未来感的同时，精准平衡量产车的实用性需求。尾灯组采用贯穿式设计，与车头相呼应。尺寸方面，长宽高分别为4940×1890×1510mm，轴距为2820mm。
军事
以军地面突击部队冲突期间深入伊朗境内开展行动
△伊朗首都德黑兰（资料图）以色列国防军总参谋长扎米尔25日发表声明称，在本轮以伊冲突期间，以色列突击队在伊朗境内开展行动。他表示，以军摧毁了伊朗的导弹能力，摧毁了数百个发射器和导弹，延误了其部队建设计划，并“在伊朗领空以及以军选择行动的每个地点都获得了一定程度的行动自由”。他认为，这“得益于空军和地面...
健康
中医文化走进马耳他养老中心
新华社瓦莱塔6月25日电（记者任耀庭 刁泽）中国第20期援马耳他医疗队日前在马耳他东部城市森格莱阿老年活动中心举办中医文化体验活动，带领当地老年人练习中医健身功法八段锦，并开展护眼知识讲座和义诊服务，受到市民欢迎。