6:13
0成本瘦脸 日本3分钟瘦咀嚼肌小脸操
相关文章推荐
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表，书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会，在唯品会查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
减肥
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作，从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来，坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了，但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
国际
美国取消对华小额包裹免税，搬起石头砸自己脚？
2025年5月2日起，美国又正式取消对华小额包裹免税政策。关税大棒抡了一个月，从美发到服装，从鞋子到药品，美国民众日常生活各个方面遭受无差别打击。特朗普政府自以为是的贸易政策调整，如今已引发一系列连锁反应，给美国经济和民众生活带来了不小的冲击。美国取消免税政策，全球供应链“地震”当地时间5月2日，美国正式终...
情感
《蛮好的人生》：直到看清楚丁致远父母的无理取闹，才知道胡曼黎之前受了多少委屈！
先来看看丁致远父母都干了些啥？ 1.邱丽苏怀孕后动不动就指使丁致远干这干那，丁致远不胜其烦就把父母叫过来照顾邱丽苏，丁致远的母亲一来就给媳妇立规矩，第一餐饭就给了邱丽苏一个下马威。 ....
国际
中铁五局贵州公司黄百铁路项目党支部勇夺全线流动红旗
贵州望谟讯 日前，中国共产党泸昆铁路客运专线贵州有限公司黄百铁路建设项目(贵州段)功能型联合支部委员会，对黄百铁路(贵州段)参建单位项目党支部2025年1季度“五联五促”成效考核评比表彰，中铁五局贵州公司黄百铁路4标项目部党支部再次勇夺全线
军事
胡塞发现诀窍了：只要压力够大，不用击落，美战机就会接连坠海？
最近，红海地区的局势变动有些让人始料不及，美国的操作不仅让世界各国的人们和专家都有些吃惊，就连频繁用“手搓导弹打航母”的胡塞也有些发懵，最终总结出一个道理，那就是美国不用打，他们自己就会送上来“惊喜”。美军给胡塞送上的“惊喜”是什么呢？
娱乐
二妹扮格格真漂亮！许建华如“熹妃回宫”，谢浩男合影时意外现身
五一假期，许建华带着3个女儿来到北京。说实话，短短一个月时间，徐建华的变化实在是太大了。01还记得她第一次出镜时，满脸的沧桑和憔悴，看着让人心疼。去杭州那次，许建华一见到杨奶奶，就没忍住痛哭，把多年的委屈，都化作眼泪流了出来。
军事
巴铁歼10C挂弹起飞,和印度4架阵风对峙,一个回合分出胜负
最近，随着印度和巴基斯坦之间军事冲突的持续，网络上的各种消息也“层出不穷”，有一些媒体甚至放出了“印度的阵风战斗机和巴基斯坦的歼10C交锋一触即溃”的文章。那么，这些消息是真的吗？印度的阵风战斗机有没有能力和歼10C一较高下呢？