近20万人追踪!日本独居阿嬷为何被年轻人奉为榜样? 不只"朴实影片"创超高点阅率 出书也热销｜非凡财经新闻｜20221111

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

又是一分钟售罄！6月10日，新一轮电子式储蓄国债正式发售。公开资料显示，2024年第三期储蓄国债（电子式）（以下称第三期）和2024年第四期储蓄国债（电子式）（以下称第四期）于6月10日起正式发行。其中，第三期票面年利率为2.38%、第四期

大家好，我是薛哥。我们VIP会员群的读者咨询楼宇自控系统的原理图素材，我们之前分享过这方面的图纸资料，今天整理了一份非常全面的楼宇自控系统BA监控原理图，CAD格式，可以直接使用，无论是做图使用，还是个人学习都是非常不错的，建议收藏备用。此

智通财经APP获悉，交银国际发报告指，2024年初至今，消费表现略低于预期，但预计下半年有改善。该行指出，104 家消费品公司 2024 年营收成长速度的一致性预期已从6个月前的 10.7%下调至9.6%，显示年初至今的消费虽然健康但略低于市场预期。下调主要来自必选消费，可选消费的表现大致符合预期。但该行对下半年持审慎乐观态度...

智通财经APP获悉，周大福(01929)早盘跌超4%，低见9.33港元，创21年3月份至今新低。截至发稿，跌4.1%，报9.36港元，成交额4434.01万港元。消息面上，据财联社报道，有业内人士表示，端午黄金销售整体不如前期理想，投资类金条销售有所减少，婚庆类首饰消费减少就更多，总体上零售市场比较萎靡。据悉，中国黄金协会4月末分析...

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智通财经APP获悉，建银国际发布研究报告称，考虑到美团-W(03690)今年首季业绩优于预期以及外卖业务UE(单位经济效益) 较高的因素，上调2024-2026年盈测分别29%/18%/9%。根据上调核心商业盈利假设是基于2024年18倍的市盈率，目标价由131.6港元上调5%至137.8港元，维持“跑赢大市”评级。报告中称，展望2024年第二季，受惠餐饮.