关于肾脏健康的专家忠告：专家做客现场，教您如何保护肾脏 20221206 |《健康之路》CCTV科教

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

美洲杯第2轮小组赛迎来一场比赛，世界排名第12的哥伦比亚对阵哥斯达黎加。哥伦比亚在首轮比赛的时候遭遇巴拉圭，结果凭借穆尼奥斯和莱尔马的进球，以2-1险胜对手，拿到了关键3分。而哥斯达黎加首轮比赛面对....

生肖兔：6月下旬的风雨将至，你准备好了吗？“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。”这是古人对人生起伏的感慨，也是我们对生肖兔在6月下旬即将面临的“暴风雨”的隐喻。面对这场无法避免的风雨，我们不禁要问：生肖兔的朋友们，你们真的做好准备了吗？6月的天空

每个孩子都是父母心头的宝，给予了全部的爱，寄托了全部的希望。孩子做到什么程度，能让父母失望。#微头条首发挑战赛#​一个两岁半的孩子，就因为不能看手机，就要平静的杀死他的妈妈。这孩子经历了什么，还是天生坏坯子？真不相信会有这种孩子，父母家庭破

不论是亦舒笔下的小说《玫瑰的故事》，还是改编拍报的热播剧《玫瑰的故事》，都不仅是一段段缠绵悱恻的爱情传奇，更是对人性、选择与命运的深刻探讨。其中，白晓荷的故事尤为引人深思：一个对前男友深情不减的化学博士，在不婚的情况下，却选择领养了一个身份

生肖猪：后天，福气悄然而至，财运亨通！你准备好了吗？在古老的东方智慧里，生肖不仅是时间的标记，更承载了丰富的文化内涵和深厚的民俗情感。当岁月的车轮滚滚向前，每一个生肖都在时光的河流中绽放着独特的光彩。特别是生肖猪，象征着丰收、幸福和财富，总

生肖猴：6月29日至7月9日，遇见生命中的贵人在这漫长而又短暂的人生旅途中，我们总会遇到形形色色的人。他们或许如过客般匆匆，或许成为我们生命中不可或缺的部分。