44:42
*20190523 健康好生活 五谷杂粮正确吃 稳定血糖护肠道
相关文章推荐
养生
“167”养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
养生
中药古今研究：首乌藤（夜交藤）
《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”
养生
结膜炎在生活中需要注意什么？
现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。
养生
重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。
养生
静脉曲张，老中医认为是脾虚，一张民间验方教你补气
当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
养生达人都爱用艾叶泡脚？教你正确用艾叶泡脚，轻松收获4大好处
确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。
养生
喝杂粮粥，一个简单可行的养胃方法
喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。
养生
中医讲“秋冬养阴”，应该如何做？可以多吃这几种食物
中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?
养生
脉细缺少血液滋养，皮寒阳气推动不了！“五虚”之人易招大病！
在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
情感
宝，你要让男人有愧疚感
1、如果真诚得不到回应，不管多热情的人也会变成哑巴，因为什么都不图，所以什么也没有。2、人生最大的遗憾，莫过于遇到一个特别的人，却明白永远不能在一起，或早或晚，不得不放弃。3、人生就是这样，就像有些路不走心不甘，走了又满是伤痕，无论你怎么选
体育
难受！国足无缘美加墨世界杯，球迷：要怪就怪新加坡那个门将吧
今天晚上，世预赛亚洲区18强赛第9轮，国足做客0-1不敌印尼，提前1轮彻底无缘美加墨世界杯。这引发球迷热议，我们来看看球迷重点都说了些啥！球迷1表示：挺正常的，平常心吧，这下大家都死心了，各方面都解脱了，可以着手备战2020年世界杯了。
国际
【法治博白】詹博率部分市、县政协委员到县综治中心调研
【来源：博白宣传】今天（6月5日）上午，县政协主席詹博率部分市、县政协委员到县综治中心调研。今天（6月5日）上午，县政协主席詹博率部分市、县政协委员到县综治中心调研。县委常委、政法委书记陈聪，县政协副主席谢芳陪同。詹博一行参观县综治中心功能
国际
澄迈县启动“清洁家园 防蚊灭蚊”夏秋季爱国卫生百日专项行动
【来源：澄迈新闻】6月5日，澄迈县2025年“清洁家园 防蚊灭蚊”夏秋季爱国卫生百日专项行动启动仪式在澄迈汽车站举行，全面动员全县广大干部群众积极参与防蚊灭蚊工作，推动爱国卫生运动再上新台阶。县委常委、副县长李智楠出席启动仪式并宣布活动正式
情感
原来“心累”可以写的这么痛！
01年少不经事，懂事已中年；曾经以为三四十岁是很遥远的事，现在猛然发现十八岁已是很久的从前，还没来得及年轻 ，抬头却已是半生；世界上最遗憾的词就是：“如果当初”。02生活不是这样，就是那样，总之就不是你想要的那样。
娱乐
首映狂揽75万票房，《疾速追杀外传》香港夺冠，安娜把成龙打懵了
时隔两年，全球赫赫有名的动作片大IP“疾速追杀”系列外传之《芭蕾杀姬》终于来了！ 影片于6月5日率先登陆中国香港市场，首映开画票房大爆，除了把阿汤哥和史迪奇拉下马之外，还把成龙新片彻底打懵....