苹果生吃就白吃了！苹果煮熟吃，一个月后身体会有可喜的变化，还能有效排出肠胃毒素

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

《浪姐5》里的火花四溅与舆论漩涡嘿，各位小伙伴们，咱们今天来聊聊《浪姐5》那场直播，直播活动不仅包含了歌舞表演，还穿插了诸多互动环节。但似乎并未完全达到观众的预期，那可真是一波未平一波又起，热闹得跟过年似的。你别说，这娱乐江湖，有时候比电视

蓬莱，地处黄渤海湾黄金海岸，省级非物质文化遗产——蓬莱小面，因其浓郁的胶东海鲜风味闻名遐迩。

昌乐农商银行致力于打造有温度、高效率、更贴心的适老服务金融机构，聚焦改善老年客户金融服务体验，通过全面做好“三个一公里”，让夕阳更温暖。

当地时间6月26日，玻利维亚发生未遂军事政变，有坦克及军人闯入总统府。玻总统阿尔塞谴责这场非正常军队调动，政变发动者、玻利维亚前陆军司令苏尼加已被军队逮捕。在军事政变发生未遂后，该国总统阿尔塞谴责政变，并更换何塞·威尔逊·桑切斯为陆军司令。

淞沪会战是中国抗战史上不可或缺的一场战役，虽然最终以中国军队的失败而告终，但依旧有一些部队在会战中打出了中国军人的气势与精神，但这场战争的失利也导致了南京的失守，间接导致了南京大屠杀惨状的发生。

河南理工大学位于河南省焦作市，是河南省和应急管理部共建的省属重点大学，学校入选国家中西部高校基础能力建设工程、卓越工程师教育培养计划。学校前身是“焦作矿业学院”，1979年招收第一届研究生，开始培养研究生。1995年使用“焦作工学院”校名，