苹果生吃就白吃了！苹果煮熟吃，一个月后身体会有可喜的变化，还能有效排出肠胃毒素

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

6月25日，广西发布今年的高考成绩。潮新闻记者了解到，今年35岁、第16次参加高考的唐尚珺，成绩超过600分，比前几年的高考成绩都更理想。目前，他计划报考北京师范大学北京校区。当晚8点半，唐尚珺带着笑容出现在某平台直播间。

在牧野之战中，武王取得大胜，随后“武王至商国，商国百姓咸待于郊”，至此武王完成军事上的灭商大业，但这只是取代商朝的第一步，还有重要的君权神授环节。

《如懿传》剧中魏嬿婉可以说是非常有有段的一个女人了，一直恩宠不断，接连为渣渣龙生下了很多孩子，可是魏嬿婉却有2个儿子接连薨逝，这跟她早年受过的板著之刑有着很大的关系，那次刑罚给母体带来了巨大的损害，才导致魏嬿婉的两个孩子接来夭折。那么到底什

张国焘叛逃之后，日子并不过好，他看到新中国成立了，又想重新回来。刘少奇代表中央做出了批示，张国焘可以回来，但是有条件。

大家好！这是属于我们的时刻！通过各种秘密渠道获悉，7月3日将迎来一次科技界的巨变。一款备受期待、始料未及的首款新机即将横空出世！相信你们的心都在狂跳不已，对吧？别急，我来告诉你们一切，使你们更加心潮澎湃！超强性能，搅动市场炫酷外观，惊艳至极

北京时间6月26日，随着选秀大会的临近，现在联盟当中传出关于选秀签的交易流言也是越来越多了，湖人希望交易他们的17号签完成补强，雄鹿则是想要交易他们的23号签完成补强，除此之外他们还把大洛摆上了货架，现在传出的消息是独行侠、湖人、火箭等多支