【一席】彭华茂：老年心理

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

最新一期男篮集训队共26人入选，郭士强为代理主帅。按照安排，男篮队伍会去澳洲和澳大利亚男篮打热身赛，还去打NBA夏季联赛，最后可能再和部分发展联盟队伍打比赛。 目前，郭士强接手中国男篮后的....

亲爱的读者朋友们，大家好！在这个充满变化与可能性的新一年里，我们再次聚焦于十二生肖之一的生肖蛇，探讨其在这一年中的运势走向。作为一位长期关注生肖运势的博主，我深知每一个生肖都有其独特的性格特点和运势规律，而生肖蛇作为其中之一，其运势的起伏更

哎呀，这事儿真让人揪心啊。你知道吗？咱们羽坛里一颗正冉冉升起的新星，张志杰，就在不久前的一场比赛中，就这么突然地离开了我们。这事儿就像晴天霹雳，砸得整个羽毛球界都懵了。那天，张志杰参加的是2024亚洲青年羽毛球锦标赛，地点在印尼。

7月1日，中国乒乓球国家队官宣陈梦和孙颖莎出战女单，最可怜的是王曼昱。要是陈梦再次夺得女单金牌，想一想，她的父母，主管教练孙逊，主教练马琳，山东体育局长乔云萍，好闺蜜李晓霞，还有演员表哥黄晓明都会很开心啊。

生肖狗，聪明醇厚，为人善良，日子越来越灿烂！咱们聊聊生肖狗的朋友们吧，说到狗年出生的人，那可真是一股清流，聪明、醇厚，为人善良，让人忍不住想多亲近几分。你知道吗？生肖狗的人，就像那忠诚的狗狗一样，总是默默地付出，不求回报。他们天生就有一种亲

北京时间7月1日，根据山东男篮官方社交媒体透露，邱彪正式担任山东主帅，双方签下一份长期合作的协议，而媒体人赵探长爆料，前北京男篮主帅雅尼斯也接近加盟一支CBA球队，涉及到休赛期的换帅狂潮仍在继续。 ....