【医师Cooking】#长新冠 咳嗽疲倦必饮！｜香港人易湿热 自测7大湿重症状｜#中医 博士祖传健脾袪湿汤配方大公开！润肺清肝热老少咸宜｜健康吗 Health Code #covid19 #covid

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

6月8日18时52分，砚山县公安局巡特警大队接到110指令：黄某报警称下班回来发现家里的两个小女孩不见了，到处寻找也没有找到，希望公安机关帮忙查找。

中国国际新闻传媒网（向瑞成）湖北电盛夏时节，夜市烧烤消费进入旺季。为进一步规范夜市烧烤食品经营秩序,为消费者营造放心的餐饮消费环境, 6月12日晚，监利市朱河镇市场监督管理所在全镇范围内开展夜市食品安全突击检查，副所长方应成一行，深入夜市摊点，排查食品安全风险

一些粉丝为了追“星”，去机场接机、送机，以便近距离拍摄、接触明星。一些不法人员从中看到了所谓的“商机”，非法获取、出售明星的航班行程、身份证号等公民个人信息，从中牟利。近期，上海市办理了两起相关案件，4名被告人因犯侵犯公民个人信息罪，被判刑。贩卖上万条明星航班信息 4人被判刑2023年底，上海静安警方在前...

北京时间6月12日晚，洛杉矶快船队官方宣布，球队顾问、NBA名宿杰里·韦斯特于当地时间12日早间去世，享年86岁。他曾经在球员和高管生涯里三次入选NBA名人堂，被外界视为美国篮球界教父级的传奇人物。快船队在宣布韦斯特去世的消息时表示：“他是篮球卓越的化身，是所有认识他的人的朋友”。同时球队也在讣告中提到，韦斯特...

很多人说，年近30岁的球员很难再进步了，因为技术、意识都定型了，这样的说法不错，但“很难”，并不等同于完全不能。世预赛国足与韩国队一战上，首次为国征战的申花边后卫，今年年底就满30岁的杨泽翔，就用表现告诉世人：只要够努力，年龄不会成为进步的阻碍。最近几年对杨泽翔而言是梦幻的。从一个只能在预备队踢球的“小...

晋级18强赛阶段，国足主帅伊万科维奇的下一步是等待分组结果，随后进入具体的准备工作，关键一点就是对于阵容的选择和用人。通过6月份的2场世预赛来看，伊万科维奇对于国足的更新换代加快了步伐，并且取得不错的效果，众多新中生代球员能够在国家队的比赛