降血糖的神奇食疗方，早上一杯血糖从9.8降到5.0，还可以降血压，降血脂，从此远离糖尿病！！

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

有谁能想到，世界排名第66名的阿尔巴尼亚队，竟然能给意大利队和克罗地亚队两支争冠热门球队制造威胁呢？其实，自巴西人西尔维尼奥执教后，阿尔巴尼亚队表现越来越好。本届欧洲杯预选赛，阿尔巴尼亚队先后击败捷克队和波兰队以小组头名晋级，波兰队甚至不得

北京时间6月20日凌晨0点，2024年欧洲杯A组第二轮展开争夺，东道主德国队对阵匈牙利队。上轮比赛，德国队在揭幕战5-1大胜苏格兰队，为出线奠定了基础。匈牙利队首轮1-3不敌瑞士队，此役必须拿分才能掌握晋级主动权。

对于拥有两大超级巨星詹姆斯、浓眉的湖人队来说，整个休赛期的期望，貌似也只有能招揽来老保罗，不过现在的保罗有多少武功，真的不好说！如果克里斯保罗能顺利来到湖人，那他和詹姆斯之间，球权如何分配又成了问题，不过这都是后话了，因为湖人队已经错过了太

6月20日，奥运会女排分组出炉，中国女排抽到了上上签，和法国同组，小组第一晋级也是有希望的。巴黎奥运会分组和以前有所不同，以前是12支球队分两个小组，前四名晋级八强。今年的规则是12支球队分差3个小组，每个小组前两名和两个最好的小组第三晋级

头条的朋友们，大家好，我是你们的老朋友“达西文”专注分享各类趣事观点，谢谢大家对我的支持，在这里祝大家人生如意，事业有成，工作顺心，生活开心，好事连连。

在2024年欧洲杯小组赛第二轮，匈牙利0比2负于德国，两连败之后几乎失去了晋级的希望。主裁判马克列的判罚让匈牙利球员不满，索博斯洛伊以及主帅马尔科-罗西都被黄牌警告。马克列此役至少两次做出争议判罚，比赛的第22分钟，穆西亚拉为德国队首开纪录