舌头有裂纹，脾虚胃口差，疏通肝脾二经，疏肝解郁，健脾胃【健康管理师】

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

一、引言在中国传统文化中，生肖是一种独特而神秘的符号，它代表着人们出生的年份和特定的性格特征。作为十二生肖之一的猪，象征着勤劳、善良和乐观。今天，我们就来谈谈生肖猪的朋友们应该珍惜的两个人，一个会陪你一辈子，一个则会助你钱财滚滚来。

刘洋终于休息了一场，泰山队客场挑战长春亚泰，在克雷桑、王大雷等球员缺阵的情况下，崔康熙边后卫轮休。吴兴涵、童磊分居两翼，上一场失误的刘世博继续首发，毕津浩和彭欣力这对争议球员，同样占据主力。即使外界....

四川省纪委监委6月26日消息，资阳市政府办公室二级调研员许志勋涉嫌严重违纪违法，目前正接受四川省纪委监委纪律审查和监察调查。许志勋（资料图）官方简历显示，许志勋曾任资阳市副市长、市政府二级巡视员，2022年7月转任资阳市政府办公室二级调研员。这也是官方首次披露，许志勋曾被降级处理。据介绍，许志勋，男，汉族，...

在即将到来的两个月里，有四个生肖将迎来财运的鼎盛时期。这些生肖的人仿佛得到了财神的特别眷顾，运势旺盛，财富源源不断地涌入他们的生活。让我们一起来看看，哪些生肖将在这段时间里迎来财运的大爆发吧！二、生肖鼠：智慧引领财运生肖鼠的人在未来两个月里

辽宁男篮在经历了三连冠的辉煌之后，迎来了一个令人惋惜的消息。球队的康复师杜江宣布离队，这一决定不仅让主教练杨鸣痛失左膀右臂，也引发了球员们的情感共鸣。张镇麟和外籍训练师华莱士的反应，充分体现了杜江在球队中的重要地位和深受爱戴的程度。

冲突的起因在一个普通的周末傍晚，家里的气氛突然变得紧张起来。母亲正忙着准备晚餐，父亲则在客厅里看电视。突然，母亲走到父亲面前，质问他为什么没有帮忙做家务。父亲显得有些茫然，他并不明白母亲为什么突然发火。母亲的声音越来越大，父亲也开始不耐烦，