【疲倦.痰多】确诊怕留下长新冠 中医博士授3招调理【feat.中医博士 吴宏干｜健康主播郑凯云】

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

Lisa 最新回归 MV 的造型曝光后引发网友热议，这次风格与以往迥异。造型中挑舌、牙齿贴星星，充满挑逗意味，被指像十九禁。网友吐槽她自从去过疯马秀后就放飞自我。她本是泰国人，以前在韩国妆造很美被赞人间芭比，如今却为迎合欧美市场，黑皮造型不

封面新闻记者 粟裕6月27日，商务部举行例行新闻发布会。对于近期商务部就电动车调查与欧盟进行磋商，商务部新闻发言人何亚东表示，目前，双方工作团队保持密切沟通，抓紧推进磋商工作。中欧合作的本质是优势互补、互利共赢，双方在绿色转型领域有着广阔的

今天（6月25日），华东理工大学举行2024届学生毕业典礼暨学位授予仪式。典礼采用多会场直播方式，全体本、硕、博毕业生共同见证人生的重要时刻，上好大学最后一课。

史料记载：文登营“在文登县东十里。明宣德二年建。初在县西门内，十年迁此。有土城周三里，东、西、南三里。营当东面之险。今移县城中”。据老人们传说，文登营以前庙宇众多，像毗卢庵、三元殿、旗纛庙、老爷庙等。经世事变迁，如今已经荡然无存，只存于人们

1927年对于中国共产党来说可谓是多事之秋，恰逢蒋介石发动“四一二”反革命政变，国共第一次合作破裂.一场围剿中国共产党的“白色恐怖”席卷全国，除了起义反抗几乎再无办法。

IT之家 6 月 27 日消息，蔚来汽车旗下子品牌乐道首款车型 L60 于今年 5 月 15 日发布，预售价为 21.99 万元起，博主 @飞机先生_ 现已分享这款新车的内饰谍照。从图上可以看到，这款新车采用了红色搭配黑色的主题内饰，整体设计风格较为简洁，大量的传统物理按键被取消，17.2 英寸轻薄中控大屏集成了车内大部分功能。此外，...