医生警告：这3类人万万不能吃燕麦，不然等于没病找病，后果非常严重！99%的人竟都不知道！

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

据TEAMtalk报道称，拜仁对科尔维尔感兴趣，球员愿意转会。切尔西新帅马雷斯卡面临着需要在几周内决定的多个问题，其中一个就与科尔维尔有关。

请你停下脚步，为毛主席送一朵花。请你动动手指，给毛主席点一个赞。请你停下脚步，为这位老者送上一朵鲜花。请你动动手指，给这位圣贤点一个赞[赞][赞][赞]。毛主席，这位伟大的领袖，他的一生都献给了中国人民的解放事业和社会主义建设。

直播吧6月11日讯 《足球伦敦网》消息，热刺有意在今夏补强中卫，目标包括伊藤洋辉和穆里略。该媒体指出，热刺波帅已经确认，将在今夏寻求引进一名中卫。尽管他们今夏的引援首要目标是中场和锋线，潜在的中卫引援可能需要等到夏窗后期。

北京时间6月12日消息，2024年WTT常规挑战赛萨格勒布站落下帷幕。女单决赛中，赛事1号种子早田希娜状态火爆，她以4-0横扫队友张本美和夺得冠军。女单半决赛，早田希娜以3-2逆转队友平野美宇。2024年WTT常规挑战赛萨格勒布站，中国女乒

前言:在世预赛的战场上，战况激烈，比分交错。2-1的险胜，0-0的僵局，每一场比赛都充满了变数。被视为第4档鱼腩的球队，在比赛中爆冷，以5分的成绩顽强存活，展示了他们的斗志和韧性。而国足稳扎稳打，以9分的优势，向出线迈进，展示了他们的实力和

RB莱比锡前锋奥蓬达本赛季表现出色，现在这位前锋希望与比利时队一起在德国欧洲杯上取得成功。但目前有一个私人问题困扰着他，那就是他的孩子可能会在欧洲杯期间出生。奥蓬达说：“家庭对我来说是最重要的。我很快将成为父亲，并将有一个儿子。预产期在六月