喝酒躲不开，高血压患者这样办，损伤能小一点！医生给出2点建议

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

北京时间6月20日凌晨，2024欧洲杯小组赛次回合上演一场焦点战，东道主德国队2-0轻取匈牙利，豪取小组赛2连胜提前出线。此役，34岁中场大师托尼克罗斯继续首发出战并打满全场，表现非常出色。这也让人对他即将退役感到非常惋惜。

上市公司3万吨钠电项目获批作者：刘泽排版：点点起点钠电关注到，6月19日，湖北虹润高科新材料有限公司申报的“湖北虹润钠离子电池材料项目”获葛店经济技术开发区管理委员会批复。据了解，该项目总投资3.

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”这句诗仿佛是为射手座的你量身定制的。在经历了种种磨砺与挑战之后，你终于迎来了凤凰涅槃的时刻，即将重回巅峰，享受顺风顺水的日子，好运也将常伴你左右。射手座的你，如同一只展翅翱翔的雄鹰，在人生的天空中翱翔。

为切实增强广大居民群众的交通安全意识，进一步提升骑乘摩托车、电动车头盔佩戴率，营造安全畅通、和谐有序的道路交通环境，6月17日，景德镇市公安局交警支队一大队太白园中队联合新村西路社区在辖区内大力开展“三零一戴”（零酒驾、零违法、零事故、戴头盔）交通安全主题宣传

在这个飞速发展的时代，每一条新铁路的规划与建设都不仅仅是钢铁与混凝土的堆砌，而是地区经济脉搏的一次强劲跳动，是人民生活便捷度的一次重大提升。

仁爱礁那边又出事儿了最近，仁爱礁那片海域又成了大家关心的焦点。中国和菲律宾的海警和军队有点摩擦，这事儿不仅说明了两国在南海问题上的紧张关系，还牵扯出了一大堆国际上的复杂事情。