【养生导引】打通任督二脉，比舌顶上颚更重要的 | 慢老中医吴建东

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

过去二十年，人工智能取得了飞跃式发展，而且发展速度越来越快。AI 绘画、自动驾驶、智能机器人……人工智能正逐渐走向各个领域。人工智能快速发展的同时，人工智能所带来的版权、隐私、伦理等问题也亟待解决。

今天上午，2024年世界大学生五人制足球锦标赛组委会举行赛前新闻发布会。国际大体联（FISU）执委、赛事监督委员会主席萨米·阿尔方斯·加拉贝迪安，国际大体联美洲大学生体育协会主席、国际大体联五人制足球技术委员会主席阿利姆·拉希德·马鲁夫·内托，组委会副主席兼秘书长，上海工程技术大学党委副书记、副校长朱晓青出...

在本土重夺汤姆斯杯和尤伯杯之后，国羽在接下来的泰国公开赛和马来西亚大师赛上，都给了主力球员休整的时间，导致整体战绩没有达到预期，不过上一周的新加坡公开赛上，全主力出战的中国羽毛球队表现有了立竿见影的....

在跨过创业40周年的重要里程碑之际，中国电气行业龙头企业——德力西集团再次明晰发展目标。6月8日，德力西40周年庆祝大会在上海举行，集团董事局主席胡成中表示，德力西将致力成为中端市场的全球智能终端电器第一品牌。 40年前的6月8日，浙江温州乐清柳市镇上园村，胡成中和几位亲友签订《合作经营企业协议书》，决定创办...

IT之家 6 月 9 日消息，日前，联想 EA350 开放式真无线耳机在京东平台开售，原价 179 元，首发价 129 元。据介绍，这款新品耳机采用零感亲肤材质，左右耳都有单独的触控按键，可随意切歌、接听挂断电话、唤醒语音助手，支持闪连 5.4 技术。首次配对后，打开仓盖自动开机，自动完成连接，拿起即可聆听。该产品配备 13mm 动圈...

在午后的暖阳下，我们遇见了小蛋。她站在路边，身着一件紫色的夹克，仿佛成为了这个宁静场景中的一抹亮色。