退休医生悄悄透露：人体暗藏一个长寿穴，每天早上按一按，补足亏空20年的气血，怪不得他能活到117岁！【健康来了】

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

在这个快节奏的时代，每一项重大基础设施的推进都如同一部跌宕起伏的大剧，而长赣高铁的建设进程正是这样一部引人入胜的作品。年初，它还是舆论的焦点，承载着湖南、江西两省人民的期盼，仿佛一列即将驶出站台的高速列车，准备在国家八纵八横高铁网络中留下自

王格格&申浩男，两人是公众喜爱的短剧情侣cp，两人合作过不少短剧作品，两人也十分般配。但是还有一个人也经常跟王格格合作，两人搭档也十分默契，被观众亲切称为“搞笑担当”。这个人就是张集骏。短剧界的翘楚，高人气情侣cp组合，王格格&张集骏。

#头条创作挑战赛#​薛芳菲原本以为，“换脸”回到姜府，凭借自己的聪慧完全可以为姜梨和自己报仇，但没想到，进入姜府后的生活远比想象要复杂。祖母表面慈眉善目，她最担心的是姜家的颜面，并不是姜梨好坏。

小户型搞装修的核心重点，永远离不开“如何最大化利用有限的空间” 这一主题。我家套内面积不足70平米，装修时，便被装修设计师强烈推荐做“全屋通铺”。

隋唐演义中，猛将众多，高手如云，如李元霸是十八条好汉之中的第一位，宇文成都排在第二，这两人都是惹不起的存在，除此之外，还有许多厉害的角色。但是如果说起组合，有三个人的组合是非常强大的，号称无人敢惹，他们三人分别是秦琼、罗士信、程咬金，这是为

2024年法网男单决赛，兹维列夫冲击生涯大满贯首冠，不过在第一盘，4号种子兹维列夫3次遭到破发，状态比较低迷，以局分3-6先丢一盘，首个大满贯冠军难！阿卡手感相当火热，轰出8个制胜分，兹维列夫则是只有3个。