#常青藤#草药

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

在古老的东方，有这样一个传说，每当皓月当空，生肖马的守护星就会闪烁着神秘的光芒，指引着马儿们在人生的旅途中奔跑。然而，就在未来的五天里，这光芒似乎变得忽明忽暗，预示着一些不可预知的变数。生肖马的朋友们，你们是否已经准备好迎接即将到来的挑战？

近日，有网友晒出了张娜拉的最新视频。视频中的张娜拉穿着蓝色竖条纹的连衣裙搭配牛仔长袖外套，留着三七分的短发，很有小清新的风格。虽然已经43岁了，但是她的身材保持得很好，皮肤紧致，头发浓密乌黑有光泽，状态确实很不错。张娜拉手里拿着一杯咖啡，跟

亲爱的生肖羊的朋友们，你们好呀！今天咱们就来聊聊你们那特殊的十年，50岁到59岁的这段黄金时光。别小看这十年，它可是你们人生中充满挑战与机遇的十年。有人说，这十年无论多难，都得努力得到三样东西，这样才能让后半生更加精彩。那么，到底是哪三样东

生肖鸡的朋友们，五十岁的你们，是否还在为生活奔波，为儿女操劳，为存款犯愁？今天，就让我这个情感分析作家来给你们支个招，告诉你们一个秘密：把50%的存款换成这三样东西，必有后福！一、健康投资，身体是革命的本钱咱们都知道，五十岁的人，身体开始走

北京时间6月12日国家队友谊赛，葡萄牙主场对阵爱尔兰。

直播吧6月12日讯 国足在本月世预赛战平泰国、小负韩国，21岁的小将拜合拉木连场表现出色，也获得了媒体人的认可。记者骆明就发文表示：“拜合拉木经历足够传奇，还没有中超进球就有了国家队进球，连场表现出色。”“两年前拜合拉木还仅仅是中乙的一名替补球员。2022赛季代表济南兴洲的7次出战，也只有1个进球。”“上赛季在...