炒花菜時，最忌焯水或直接炒了，教你一招，鮮嫩入味，營養不流失【一畫美食】#炒花菜 #花菜

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

文｜錢麗娜ID | BMR2004受制於傳統渠道、老化的組織架構和老化的人員結構，上海家化聯合股份有限公司（600315.SH，以下簡稱「上海家化」）坐在國貨品牌的「金山」上卻未能跑出互聯網的速度。日前，上海家化披露了其2023年年報。2023年，公司實現營業收入65.98億元，同比下降7.16%；實現歸屬於上市公司股東的凈利潤5億元，...

圖說：第三屆全國超材料大會現場 採訪對象供圖（下同）新民晚報訊（記者 郜陽）近日，第三屆全國超材料大會舉行，2000餘名來自高校、科研院所和產業界的專家學者濟濟一堂，深入研討交流。本次大會由中國材料研究學會超材料分會、中國物理學會電介質物理專業委員會、中國電子學會元件分會主辦，上海海事大學海洋科學與工程學...

伴隨着智慧計算時代的到來和企業數字化轉型的深入，人工智能、大數據、虛擬化等創新技術在應用普及的過程中，也在不斷地細分和深化，使得企業的業務系統日趨複雜，數據量、數據類型更加龐大，對計算平台的性能要求「水漲船高」，更加全能的四路服務器逐漸成為行業用戶的新選擇。　　長期以來，國內高端服務器市場主要由Int...

娛樂圈這個地方真奇怪，導演請人的時候，一個一個選擇婉拒，節目熱度上來了，又開始紛紛報名，申請出戰找回樂壇的「場子」。不得不說，眾多歌手的操作，真真假假、假假真真，讓人一時之間難以分辨。

他是遼寧男籃一隊大名單里唯一一個不是遼寧籍的球員，卻成了遼寧女婿，不是遼寧人，但勝似遼寧人。郭士強為了他放棄了趙率舟和三分王原帥，把他當成賀天舉的接班人培養，之後每次打老叔帶領的球隊時，他都能大放異彩，喜提「擒叔寶」的名號。

來源：新華網5月15日是世界正畸健康日，今年的主題是「粲然一笑煥新生」。隨着正畸治療的不斷普及，越來越多的年輕人加入了「牙套族」的行列。那麼，矯正牙齒是否有年齡限制？矯正是否會引起牙齒鬆動？摘下牙套後正畸治療就結束了嗎？