3:01
【消除疲勞救星】食物中維生素B營養大解析！
相關文章推薦
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
相關視頻推薦
維生素C含量最高的16種果實...
8:32
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裏，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
遊戲
現實版「機甲大戰」超熱血 一起「探班」人形機械人格鬥訓練現場
繼北京亦庄馬拉松後，人形機械人比賽再次開賽了。這次比的不是跑步，而是格鬥。《CMG世界機械人大賽·系列賽》機甲格鬥擂台賽採用積分制，共3回合，每回合2分鐘。擊中頭部、軀幹為有效擊打，手部動作有效擊打計1分，腿部動作有效擊打計3分。倒地一次扣5分，被擊倒8秒內無法起身則扣10分，本回合結束。作為全球首個以人形機...
財經
美國採購商加緊「囤貨」！深圳港口貨量增加 美線出貨高峰或將提前
在中美關稅政策調整後，美國採購商加緊「囤貨」，美線海運熱度上升。受此影響，不少航運公司調整運力，港口作業繁忙。深圳鹽田港承擔著全國超四分之一的對美出口貨運量，記者對其進行了探訪。在前往鹽田港的路途中記者看到，路上的集卡川流不息，閘口處的集卡也排起了隊。記者了解到，船公司正在緊急調配加班船掛靠鹽田港，...
情感
丈母娘說我要娶她女兒，就要供她兒子讀完大學，還要給她養老送終
＂丈母娘說話了，＇你要娶我女兒，就得供我兒子上大學，還得給我養老送終。＇＂老張一臉無奈地看着我，＂兄弟，你說我該怎麼辦？＂那是1993年的春天，我剛從第一紡織廠下崗不久。每天清晨，我都會到單元樓下的小公園晨練，那兒聚集着和我一樣的下崗工人，
育兒
我學會了炒菜 美麗的秋天
我學會了炒菜四（七）班：馮詩涵 指導老師：武華龍 陽光灑進廚房，映在媽媽忙碌的身影上。我突發奇想，要跟媽媽學炒菜。 我打算炒一盤青菜。首先要摘菜，眼前的青菜葉片緊緊貼在一起，像親密無間的小團體。我彎下腰，小心地把發黃的，破損的葉子摘掉，再將
育兒
給孩子零花錢用這3個方法，培養出高財商孩子
12歲男孩用零花錢買下全班同學的遊戲機最近看到一則新聞：深圳一位父親堅持用"零花錢管理系統"培養兒子，孩子不僅自己存錢投資，還在疫情時用收益為武漢捐款。評論區家長集體破防："別人家的孩子連零花錢都能玩出高度！
體育
萊萬雙響，奧爾莫點射，收官戰大勝畢巴！
萊萬多夫斯基｜梅開二度，巴薩生涯進球數達到101粒。上半場第5分鐘，主隊先入一球，因越位在先被吹。⚽️第14分鐘，費爾明直塞，萊萬挑射破門，紅藍生涯第一百球到手！⚽️第17分鐘，拉菲尼亞開出角球，萊萬頭球破門，梅開二度！巴薩2-0領先！第3