健康
甲狀腺這個位於頸部的小小器官，通過分泌甲狀腺激素，悄然調控着人體的新陳代謝速率，進而影響着我們的體重、情緒乃至整體健康。你有發現嗎？有些人似乎能夠毫無顧忌地享受美食，並不必擔心體重增加，而另一些人即便是節制飲食，也難免體重上升。這背後的原因，除了遺傳因素外，很可能就是甲狀腺在「作祟」，尤其是當它被亢...
05月21日
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健康
現代快報訊（通訊員 馬兆敏 於備備 記者 庄劍翔）這兩年來，揚州江都的小李（化姓）總會時不時流膿鼻涕，且左側鼻腔日益堵塞。最近她發現鼻塞和流膿涕的癥狀加重，還散發著奇怪味道，到醫院檢查後發現，竟然是少見的鼻結石堵住了鼻腔。醫生通過手術，在其鼻子內取出大量結石，這才讓小李的呼吸重新順暢起來。30多歲的小李從...
05月21日
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健康
在中藥材養生的圈子裡，桃仁憑藉獨特的藥用價值受到不少人的關注。無論是煲湯時隨手抓一把，還是泡水飲用，總有人希望借它調養身體。然而，桃仁並非「萬能養生品」，它既有明顯的養生功效，也暗藏較多使用禁忌。若盲目亂用，不僅無法達到養生目的，還可能給身
05月21日
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健康
提到水果，人們往往關注甜度和口感，卻很少留意水果的酸鹼性。其實，在水果的世界裏，酸性水果雖然口味偏酸，卻蘊含著豐富的營養和獨特的健康價值。從維生素到礦物質，從抗氧化成分到助消化物質，這些酸性水果堪稱「營養寶庫」。
05月21日
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健康
油柑原本是小眾水果，知道它的人並不多，特別是北方人很少有人聽說過。不過，最近兩年隨着油柑飲品的爆火，油柑這種水果也逐漸被人知曉，認可度不斷增加，更是被許多便秘人士譽為「竄稀神器」。油柑到底是一種怎樣的水果，它的營養價值又如何？吃了它真的能讓
05月21日
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健康
「咳咳——」，近日呼吸道感染頻發，身邊不少人表示中招，出現發熱、咳嗽、喉嚨痛甚至肌肉乏力、酸痛等癥狀。有些病菌還善於「偽裝」，讓人誤以為是感冒。春夏換季期間，早晚溫差大，更容易削弱人體抵抗力，被病菌入侵。
05月21日
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健康
老王今年剛退休，日子過得挺滋潤。可最近體檢發現血脂飆升、血壓也不穩，醫生一看他的飲食習慣，直搖頭：「您這一日三餐，主食吃得實在太『危險』了！」家裡人一聽都驚了：主食還能吃出問題？而且還特別叮囑要馬上停掉三種？到底是哪三種？真的會損害血管嗎？
05月21日
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我們每天大約有1/3的時間在睡眠中度過。關於睡覺方式，有人喜歡裸睡，也有人喜歡穿衣服睡。小李就是一位裸睡的忠實擁躉，自從嘗試裸睡後，睡眠質量有了明顯的提升，皮膚也變得更加光滑細膩。他說：「以前我總是穿着睡衣睡覺，感覺身體被束縛着，翻身都不自
05月21日
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過去十年里，間歇性禁食已悄然成為一種流行的生活方式。據《自然》雜誌報道，一項統計發現，2023年美國超過10%的成年人都在實踐這種飲食方式。在互聯網上也只需略加搜索，就能發現各種間歇性禁食的指南，教你如何具體操作，給身體帶來種種益處。當然我們需要明白間歇性飲食並不等同於節食或單純的控制飲食，很多人容易將它...
05月21日
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在減肥的道路上，人們總是不斷探尋各種有助於瘦身的食物，水煮馬鈴薯因其製作簡單、口感軟糯，成為不少減肥人士關注的焦點。有人說水煮馬鈴薯是減肥利器，也有人對此持懷疑態度。那麼，水煮馬鈴薯究竟能不能減肥呢？接下來，我們就從多個角度深入剖析。
05月21日
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