轉眼間，深秋已至。2022年10月也只剩下最後幾天。親愛的朋友，降溫了，記得多保暖，勤添衣。願歲月待你溫暖如初，願你亦不負歲月。
我們說慣了「別熬夜」，反倒越來越不把它當回事。其實都知道，熬夜傷身又傷腦，可太多人仗着年輕，仗着身體壯，仗着血氣方剛、身無病痛，就不以為意，可能也包括你我。
不要等到健康亮起了紅燈，體檢的時候身體指標出現了上升的危險箭頭，才悔不當初。為什麼要對自己的身體那麼敷衍無所謂，為什麼能好好告訴別人愛惜身體，自己卻不能好好照顧自己？
親愛的朋友，請別在熬夜了，別讓身體罷工，就像你勸告家人朋友那樣，再難的題也不會因為熬夜而被解決，再煩的事也不會因為熬夜就此消散。不如早晨早起一小時，早早睡，早早起，飲食規律、堅持鍛煉、自律上進。畢竟這世上，自己才是自己絕對的主人。
希望我們都能做個規律生活的人，用心對待自己的每一次不舒服、照顧好自己，才是對關心我們的人最好的回報。
有種惦記叫「你到家沒」；有種呵斥叫「別玩了，早點睡」；有種撒謊叫「放心吧，我沒事」；有種溫暖叫「別怕，我在你身邊」。
其實，所有的關心都不會只用言語來表達，有心的人總會付諸行動，就像那麼多個日日夜夜，我們為對方用心所做的每一件事。
親愛的朋友，希望你無論遇見何種天氣、何種生活，都希望你能始終笑靨如花，一如往的擁有健康強健的體魄，做最好也最真誠的自己。深秋已至，請愛惜自己的身體！
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