雪梨湯里加一物，才是真正的潤肺止咳湯，可惜知道的人不多！

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

原廠配件致車主身亡，在這起事故中，究竟誰應該負主要責任？據悉，5月13日網絡上有網友稱，一位長城炮的車主被電動車頂帳篷卡脖、不幸身亡，質疑車輛存在隱患。同時媒體報道稱，車主的朋友向記者反映，提車剛滿半個月，5月11日車主操作帳篷升頂時發生意外，她曾嘗試操作鑰匙救人不成功。5月14日，長城汽車銷售方相關負責人...

5月18日，何振林的名字被德州職業技術學院師生們所熟知。他是誰？德州職業技術學院電氣工程系2013級電氣自動化專業學生，也是2024年全國五一勞動獎章獲得者。近日，2024年慶祝“五一”國際勞動節暨全國五一勞動獎章和全國工人先鋒號表彰大會在北京召開。德州職業技術學院校優秀校友何振林被中華全國總工會授予全國五一勞動...

不知道大家怎麼想，反正在看完兩期《歌手》之後，我認為，汪蘇瀧應該是有點難受了。在《歌手2024》第二期宣布排名環節，採訪看熱搜的時候，汪蘇瀧肯定是直接看到了自己的差評熱搜：汪蘇瀧 難聽。而且，還是當著這麼多同行的面。心理狀態可想而知，只是，這確實也要怪汪蘇瀧自己，幾次的選擇，都是錯誤的。01說一個很多人不...

北京時間5月18日，CBA總決賽G2打完後，遼寧與新疆兩支球隊迎來兩天休整時間，在前兩場比賽中，主場作戰的遼寧連續取勝，大比分2-0領先，根據CBA歷史數據統計顯示，總決賽一共出現過12次大比分2-....

5月17日，《歌手2024》迎來第二場直播競演，又是承包熱搜的一天，微博文娛榜熱搜前50名佔了44席。作為首輪揭榜賽，兩位揭榜歌手杭蓋樂隊、YELLOW黃宣來勢洶洶並挑戰成功。最終比賽排名，Faouzia凡希亞本場奪冠，那英一改首期節目緊張狀態，以一首《掙脫》前進到第二名，第三名則是實力依然不容小覷的ChantéMoore香緹·莫。...

世界女排聯賽安塔利亞站，荷蘭對陣波蘭，本場比較重要，荷蘭是中國女排的直接競爭對手，中國剛輸給加拿大，單場讓加拿大漲了不少分，荷蘭的壓力直線增加，如今已經和加拿大處在同一起跑線，如果輸給波蘭後扣分，荷蘭將掉出世界前十，所以，每一場比賽，對荷蘭都是決賽，而波蘭贏球，中日意加肯定都是受益者，反之，荷蘭爆冷的話也會漲大分，中國的奧運資格就真不穩了。