半夜總是突然口乾舌燥？別以為是缺水，或是這5種疾病「警報」

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

引言：年初以來，龍頭風格成為超額收益的重要源頭，市場對於龍頭的共識已在形成。哪些資金在買入龍頭？為何我們持續強調增量資金配置帶來龍頭超額收益？詳見報告：一、被動指數基金：持續擴容，聚焦龍頭近年被動基金持續擴容，在基金重倉股中的持股佔比持續提升，其邊際增量對市場的影響也更加顯著。

眾所周知，蘋果對於自家系統的生態把控非常嚴格，目前除了已經開放側載的歐盟地區，其他地區都無法繞開 App Store，通過第三方下載應用。

文 | 編輯 開心瓜子殼世界乒壇風雲變幻，高手如雲，特別是女乒選手，實力與顏值並存，她們在乒壇上叱吒風雲，回歸生活也是妥妥的大美女。面對美女如雲的乒壇，不少網友還給自己心中的乒壇美女排上了號，其中不乏徐孝元、陳夢等熟悉的身影。

凱迪拉克和沃爾沃在豪華車市場都有着不俗的表現，兩個品牌在品牌歷史、設計風格、動力性能、安全性能、智能科技以及售後服務等方面各有千秋。無論是凱迪拉克的豪華大氣還是沃爾沃的安全環保，都能夠為消費者帶來高品質的駕駛體驗。

5月18日，上海高校法治文化育人聯盟成立暨大中小學法治教育一體化合作簽約儀式在華東政法大學舉行。滬上18家設有法學學科的高校聯手五家全國紅色法治宣傳教育基地，攜手滬上中小學校，共同探索大中小學法治教育一體化合作新模式。在上海市教衛工作黨委、市教委的指導下，由華東政法大學牽頭成立的上海高校法治文化育人聯盟...

當即時零售早已不再是「急時零售」，消費者已經被「小時達」「半小時達」寵上了新高度。撰文|焦麗莎如何來定義京東的即時零售？最新的標準答案應該是「京東秒送」。5 月 16 日發布的達達集團 Q1 財報中顯示，京東即時零售業務品牌由原京東小時達、京東到家整合升級為京東秒送；兩天後的 5 月 18 日，京東 App 首頁最核心的...