喉嚨有痰咳不出，生薑搭配一物煮水喝，連喝2次，就能把積聚的痰液排乾淨，喉嚨清爽了，肺部也乾淨了

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

男人背叛後如果你不想離婚，想針對性解決問題之前，有幾件事情一定不能做，做了只會讓男人跑的越來越遠，首先，切記不要離家出走，除非你是下定決心走了不回去了，如果你走了還是要回去，你走的意義在哪？讓他害怕？還是想讓他主動找你求和？

文案|羅生編輯|喵三三轉眼間2024年已經過半，你能想到的國產爆劇都有哪些？白玉蘭斬獲多個大獎的《繁花》、原班人馬回歸的《慶余年2》、於正的黑馬之作《墨雨雲間》。這麼一看，也有不少讓觀眾一追到底的劇作。但相比之下，爛劇更多。

現代快報訊（記者 鄭文靜）謝霆鋒、張學友主演的暑期動作大片《海關戰線》正在熱映。片中一段被觀眾譽為“張學友演技封神”的名場面讓觀眾熱議。許久未演戲的歌神，為何能將主角的痛苦與崩潰表現得如此真實？

今天，7月1號，是建黨103周年紀念日，對國人來說，是個值得高興慶祝的日子。然而，有喜也有悲，7月1號又是一個令人悲傷的日子，我們失去了1位國防巨星。他本該是意氣風發、前途無量的年紀，可卻偏偏遭遇了一場致命車禍。

界面新聞記者 | 潘文捷界面新聞編輯 | 黃月“當很多肉體集合在一塊兒的時候，當很多人聚集在一起的時候，當人與人的物理距離很近的時候，是否會帶來什麼精神上、情感上、心理上的改變？”在昨日舉行的《群眾：現代中國知識分子的書寫與想象》一書新書分享會上，本書作者、印第安納大學東亞語言文化系副教授肖鐵提出了這樣的...

在離開快船之後，喬治找到了下家。根據名記woj報道，他跟76人簽下一份4年2.12億美元的合同。 在自由球員市場大門開啟後，喬治跟快船的談判徹底談崩，雙方再一次短暫溝通之後，決定分道揚鑣。....