6:04
高血糖和糖尿病的患者千萬小心---這四種蔬菜讓你血糖飆升！別再被騙了--“無糖食品”最升糖！
相關文章推薦
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。
相關視頻推薦
芹菜汁的好處...
5:54
芹菜汁的功效 天天喝身體會怎樣？...
8:35
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
教育
合肥市和平小學第二小學畢業典禮隆重舉行
6月25日下午，合肥市和平小學第二小學隆重舉辦一場飽含深情的畢業典禮。校長吳維德、副書記李冉、副校長路遙、張紅，六年級全體師生及學生家長共同見證了這一難忘時刻，這場充滿儀式感的典禮，不僅為學子們鐫刻下珍貴的童年印記，更是一堂生動的思政課，傳
教育
家校攜手同心 共育孩子成長——渦陽縣閘北學區中心學校2025年小升初銜接家長會
為幫助六年級學生順利過渡至七年級，搭建家校協同育人橋樑，6月29日上午，渦陽縣閘北學區中心學校召開2025年小升初銜接教育家長培訓會。校領導、教師代表與家長齊聚一堂，以溫情致意新征程，專業指引深度溝通，為孩子的成長之路點亮明燈。
國際
歐洲應該加強戰略自主
近日，在荷蘭召開的北約峰會，再次引發了歐方對歐美跨大西洋關係的思考。歐方較多聲音認為，美國已經削弱了與歐洲之間的盟友紐帶。美國新政府的外交和國防政策在跨大西洋聯盟中引發強烈震動。
教育
聚焦思政育人 切磋說課技藝——阜陽技師學院2025年度課程思政說課比賽成功舉行
為深入推進課程思政建設，阜陽技師學院隆重舉行了2025年度課程思政說課比賽，此舉在校園內激發了思政教學創新的熱潮。本次比賽分為初賽和決賽兩個階段，各系部對此予以高度重視，並積極組織初賽。
美食
三葷一素，1000份！曾經的“村超”冠軍寨自發為受災群眾和救援人員提供飯菜
6月30日早上6點，位於貴州榕江縣古州鎮六佰塘社區寨蒿河邊的河邊廣場，突然熱鬧起來。當天，六佰塘社區為受災群眾、救援人員提供餐食，村民們一大早就起來收拾，然後趕到廣場的古榕樹下，開始忙碌。 ▲熱火朝天的做飯現場清晨，紅星新聞記者在河邊廣場看到，這個不大的廣場已經變成一個巨型廚房，多張案板排列，四個固定灶...
搞笑
大量機場攔截充電寶疑似流入二手平台？絕不能容許如此“趁亂髮財”
極目新聞評論員 屈旌近日，民航局新規實施後，大量無“3C認證”的充電寶被機場攔截，同時，二手平台卻湧現大批標榜“機場攔截”的充電寶，以15至30元的超低價售賣。當被追問安全性及貨源時，商家或以“正常使用沒問題”搪塞，或以“正規渠道回收”敷衍，甚至拒絕透露來源。（據6月29日青蜂俠）二手平台上售賣機場攔截充電寶...