超簡單！自製「抗發炎莓果精力湯」健康2.0

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

跟特朗普案一樣，美國一聯邦法院12名陪審員11日一致判決，拜登小兒子亨特·拜登，3項重罪成立，即：

當地時間6月11日，亨特·拜登拉着繼母吉爾·拜登的手，走出了位於特拉華州威爾明頓的“J·凱萊布·博格斯聯邦法院大樓”。儘管美國第一公子的臉上掛着笑容，但內心顯然是失落的，就在十幾分鐘前，他被宣判犯有重罪，成為了美國歷史上首位被定罪的總統子女。據報道稱，亨特的三項重罪罪名全部成立，包括虛假陳述（槍支銷售）...

今年是中巴建交50周年。日前，上海當代藝術博物館設計中心與巴西傳奇設計組合坎帕納工作室舉辦“無常：坎帕納工作室四十年設計展”。上海當代藝術博物館超2000平方米的露台隨着展覽“無常”的開幕正式對觀眾開放。成立於1984年的坎帕納工作室，由阿貝托·坎帕納和費爾南多·坎帕納兄弟在聖保羅創建。他們的作品植根於巴西的...

2024年上海市初中學業水平考試將於6月15日至17日舉行。考試科目和時間安排如下：為確保考生順利參加考試，上海市教育考試院提醒以下注意事項：一、做好考試準備1. 考生須憑準考證，嚴格按照本人准考證上規定的時間和考點參加考試。請仔細閱讀准考證上的說明和要求，妥善保管好准考證，不得在准考證上書寫任何內容。2. 請廣...

1.Descente 迪桑特來自日本的運動服裝和配件公司，1935年公司前身零售商店Ishimoto Shoten成立，1954年，公司開始開發滑雪服並於1961年註冊商標。迪桑特最強領域在於滑雪，是多個國家滑雪隊的服裝贊助商。

這個所謂的排第三是從那句“一呂二趙三典韋，四關五馬六張飛”中來的吧。我可以負責任地說，這句話會這麼排名，僅僅是為了押韻而已。