天啊 太美味1分鐘藍莓奶昔 Super Easy and Delicious 1 Minute Blueberry Smoothie

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

濃眉適時候重新回到四號位了。 說明點一： 1、努爾基奇內線出手佔比81.5%； 2、瓦蘭丘納斯數值66.7%； 3、濃眉數值67.8%； 4、恩比德....

端午小長假期間，松江各大商業地標人潮湧動，掀起了一場消費“盛宴”。據統計，全區27家商業體、酒店等場所的節日市場銷售額同比增長約7.56%。民俗體驗成為端午熱點端午期間，松江印象城的香囊DIY活動吸引了眾多家庭參與。孩子在家長的指導下，親手製作香囊，感受傳統文化的魅力。商場還推出了一系列特別活動，包括音樂和滑...

特斯拉Model Y車主張濤堅定認為不應該取消“單踏板模式”，他說即便自己真的有一天要和特斯拉的“單踏板模式”江湖再見，也希望能夠看到更加詳實的數據來證明該模式的確存在安全隱患。 特斯拉和....

北京時間6月12日，吸引眾多外協會選手參賽的盧布爾雅那球星挑戰賽的女單正賽出爐，國乒集體缺席，早田希娜獲得上上籤保送至決賽，大概率又可以拿到冠軍了，日乒5金花扎堆下半區，伊藤美誠再次和法國小將帕瓦德在一個1/8區，如無意外兩人又再一次在第二

俗話說：“家和萬事興。”家庭的和睦不僅關乎個人的成長，也體現着社會的和諧發展。家庭是人們情感的港灣和精神的寄託，當家庭成員之間關係和諧、相互關愛時，家庭就成為了一個溫暖的避風港。在這樣的家庭環境中，人們能夠得到身心的放鬆和滋養，更好地面對外

6月12日早間消息，在昨晚結束的亞洲籃球冠軍聯賽A組比賽，遼寧94比93絕殺森美蘭金鹿隊。首節遼寧隊開局不錯，取得17比8領先，森美蘭連續三分反超，半場結束遼寧落後3分。下半場遼寧有所調整，年輕小將接連三分，末節5秒，森美蘭領先2分，俞澤辰