外面30多1杯的氣泡水，自己做只要幾元錢，天熱做上一杯犒勞自己

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

說實話，泰國對新加坡之戰，在剩下補時七分鐘着實看不動了……所謂關心則亂，而這場球的刺激性是分秒之間就會有變化的，泰國隊機會如麻，每次射門都讓人心跳不止，比看中韓之戰還要緊張。謝天、謝地、更要謝人的！球迷說：慶祝的話，新加坡不到都不敢開席！

看到這個車的時候，說實話，我大腦萎縮了，真的以為是雅馬哈NMAX155，總感覺哪裡不對勁，我相信你也注意到了，就是風擋加高了，再看看車身標籤，不放大看真的以為是雅馬哈搞了個改進版，這個車也引起了我的好奇心，我閱歷較淺，還沒聽說過這個車，今天

財聯社6月12日訊（編輯 史正丞）當地時間周二，美國特拉華州的一個聯邦法院陪審團做出裁決：美國總統喬·拜登之子亨特·拜登，被控犯下的3項重罪全部成立，這也是美國歷史上第一次出現在職總統的子女被裁定有罪的情況。僅僅三周前，特朗普剛剛因為“艷星封口費”案，成為美國歷史上第一個被裁定觸犯刑法的前總統。鑒於拜登...

內容提要： 突發！土耳其宣布對中國汽車出口徵收40%的新關稅。中國汽車在土耳其的市場較小，但土耳其加征關稅的影響很大。當土耳其也加入加征中國汽車關稅聯盟時，意味着中國汽車整車出口的黃金時代....

俄核風暴來襲，立陶宛芬蘭成北約防禦關鍵在當今複雜多變的國際舞台上，一場突如其來的俄核風暴無疑掀起了軒然大波。當全球的目光再次聚焦於俄羅斯與北約之間的緊張關係時，立陶宛和芬蘭這兩個國家意外地成為了這場風暴中的關鍵角色。

二戰時期，鋼盔作為士兵的重要防護裝備，其設計上的每一個細節都經過了嚴格的考量。今天，讓我們一同探尋這張網背後的故事，感受它在戰場上的神奇作用。