【消除疲勞救星】食物中維生素B營養大解析!

2023年06月20日20:07:17 養生 28702
【消除疲勞救星】食物中維生素B營養大解析! - 天天要聞 【消除疲勞救星】食物中維生素B營養大解析! - 天天要聞
3:01
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

經常便秘,腸道不適怎麼辦?醫生介紹5種簡單方法幫你改善 - 天天要聞

經常便秘,腸道不適怎麼辦?醫生介紹5種簡單方法幫你改善

我認識的一個退休的老幹部,因為退休後運動量減少,造成了便秘,只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子,沿着腹部正中線以及其兩側, 從心窩一直推到恥骨聯合上方,推腹的時候先推正中線 6遍,再推腹正中線兩側各 6遍,力度由輕到重。
降糖主食第一關!教你怎麼吃蕎麥!收藏備用 - 天天要聞

降糖主食第一關!教你怎麼吃蕎麥!收藏備用

蕎麥中含有脂肪2%~3%,脂肪中含有9種脂肪酸,其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸,它有降低血脂的作用,對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
降糖主食第一關!教你怎麼吃蕎麥!收藏備用 - 天天要聞

降糖主食第一關!教你怎麼吃蕎麥!收藏備用

蕎麥中含有脂肪2%~3%,脂肪中含有9種脂肪酸,其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸,它有降低血脂的作用,對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕 - 天天要聞

什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活,從而有助於肌肉生長,保持活力,減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

養生分類最新資訊

全站最新資訊

“廣式文化假日”已成潮流,市民無需遠行在家門口即可體驗 - 天天要聞

“廣式文化假日”已成潮流,市民無需遠行在家門口即可體驗

今年“五一”假期,“廣式文化假日”越來越受到人們的推崇。廣東省文化和旅遊廳公布的數據顯示,5月1日,全省納入監測的80個重點公共文化機構共接待市民遊客18.1萬人,同比增長6.4%。羊城晚報記者觀察到,近年來,“廣式文化假日”在廣東逐漸成為一種潮流。“廣式文化假日”文化韻味十足,重在參與和體驗,既滿足身心愉悅,...
靶向未來迎全運,市運會射擊比賽落幕 - 天天要聞

靶向未來迎全運,市運會射擊比賽落幕

2025年5月3日,廣州市第十九屆青少年運動會射擊比賽在廣州市越秀山體育中心射擊射箭管理部圓滿收官。本次比賽由廣州市體育局、廣州市教育局主辦,是廣州市越秀山體育中心今年承辦的首個市運會比賽項目,設甲、乙、丙、丁四個組別共46個競賽項目,吸引了全市9支代表隊共410名運動員同場競技,參賽人數較上屆增長12%,創歷史...
2:1!重慶銅梁龍主場完成中甲聯賽六連勝 - 天天要聞

2:1!重慶銅梁龍主場完成中甲聯賽六連勝

新重慶-重慶日報 記者 楊瀟5月3日晚,重慶銅梁龍體育場涌動着1.4萬餘名球迷的熾熱吶喊。中甲聯賽第七輪焦點戰在此打響,重慶銅梁龍以2:1戰勝定南贛聯,豪取聯賽六連勝,繼續領跑積分榜。
英超爭5白熱化!曼城4分領先 維拉先賽與切爾西森林同分 - 天天要聞

英超爭5白熱化!曼城4分領先 維拉先賽與切爾西森林同分

直播吧05月03日訊 北京時間5月3日19:30,英超第35輪,阿斯頓維拉1-0戰勝富勒姆。維拉本場全取3分,暫積60分,先賽一場積分追平切爾西與諾丁漢森林。根據最新積分榜,本場過後,維拉凈勝球為+6,而身前的切爾西和森林的凈勝球分別為+19和+12。由於凈勝球劣勢,維拉仍居第7。實時英超積分榜...
敦煌突遇大風沙塵,萬人演唱會臨時取消!歌手周深緊急發文 - 天天要聞

敦煌突遇大風沙塵,萬人演唱會臨時取消!歌手周深緊急發文

近日,甘肅敦煌突遇沙塵天氣。5月3日晚,鳴沙山月牙泉景區官微發布消息,因大風沙塵天氣,原定於今晚8:30的萬人星空演唱會臨時取消。同時,官方還發布閉園通知:根據氣象部門預測,大風沙塵天氣還將持續,景區能見度低。為保證您的遊覽安全,鳴沙山月牙泉景區暫停開放。據了解,“五一”期間,景區會舉辦“萬人星空演唱會”...
黃山3天撿了18個孩子 - 天天要聞

黃山3天撿了18個孩子

極目新聞記者 劉毅五一假期,不少父母帶着孩子到黃山旅遊,旅途中有孩子和家長走散。景區工作人員介紹,5月1日至3日下午4時,黃山景區一共幫着父母們找到18個孩子。5月3日下午3時許,在黃山觀石亭附近,一位來自南京的媽媽向景區工作人員求助,稱十歲的兒子走散了。工作人員找這位媽媽要了孩子的照片,然後發在工作群中。最...