肩頸操3天見效，學會這幾個動作，頸椎病肩周炎去無蹤

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

湖南衛視、芒果TV《歌手2024》本周繼續霸屏。第二期直播競演中，七位首發歌手ChantéMoore香緹莫、那英、二手玫瑰、楊丞琳、汪蘇瀧、海來阿木以及Faouzia凡希亞完成了第二場的直播挑戰，兩位揭榜歌手杭蓋樂隊和黃宣也是強勢來戰。節目話題、口碑以及多項熱榜指數刷新紀錄，其中文娛榜前50霸榜44個，創微博歷年音綜最高開分...

獨行俠對決雷霆G6，獨行俠4-2淘汰西部第一，晉級分區決賽。歐文生涯賽點戰14勝0負，整場比賽，歐文拿到了22分3助攻，下半場拿到了18分，東契奇29分10籃板10助攻，完成了三雙，賽後，兩人擁抱慶....

北京時間5月19日，西部半決賽繼續進行，獨行俠117-116險勝雷霆，以4-2的總比分淘汰對手，率先晉級西決，西部戰績第一的雷霆黯然出局。亞歷山大36分8助攻，東契奇29分10籃板10助攻，歐文22....

獨行俠對決雷霆G6，名哨托尼兄弟衝上了熱搜，他多次判罰引發爭議。終場哨響，庫班高舉雙拳，抱起女球迷瘋狂慶祝，歐文和東契奇都露出了笑容。 第二節打了沒多久，東契奇搶籃板球脫手出界，抱怨亞歷山....

簡直是無法相信，明明是左膝蓋受傷，結果大夫把患者右膝蓋切除，到現在我也不敢相信是真的，17歲的女孩子，這一輩子不就毀了嗎？

在我們所處的這個時代，一個奇怪的現象正在發生。男性們彷彿成批地覺醒了，他們不再滿足於被女性視為提款機或工具人，甚至不再滿足於扮演女性的ATM機。他們開始意識到，這樣的角色定位對於許多女性來說，可能只是一種短視的利益選擇，而對於男性來說，這更像是一種無形的報復。