俗話說減肥“七分吃，三分動”，這並非說運動不重要，而是在強調正確吃飯對於減肥的重要性。減肥不能靠不吃東西純餓，更不能靠吃某種單一的食物，否則健康就毀了！
怎樣正確地吃飯？有哪些流傳開來但實際上是錯誤的減肥誤區？快來看看吧！
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審核：楊曄
一件簡單的事，做好了能讓減肥事半功倍！（不是運動）
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