在日常生活中我們可以經常發現，家中或者身邊有老人的地方，都會聞到一股“怪味”，俗稱老人味。很多老年人自己也知道自己身上有股難聞的味道，但是卻不知道該怎麼祛除，而且隨着年齡的增大，老人味越來越濃，這些到底是怎麼回事呢？
其實，老人味的由來是有原因的，根據研究發現，其來源有很多途徑，有的因為疾病，有的則因為個人衛生問題，總的來說，老人味主要有以下幾方面原因：
1、新陳代謝
隨着年齡增大，皮膚新陳代謝能力相對減弱，表皮再生能力減弱，因此老人皮膚就會顯得乾巴褶皺，會有大量死皮脫落。如果這時候不及時清洗和更換衣服，那麼這些死皮就會堆積在皮膚表面，堵塞汗腺，造成局部混合成複雜的氣味。
2、疾病原因
進入到老年後，身體的各項機能都逐漸衰退，各種疾病也逐漸出來了。例如牙周炎、前列腺炎、肝硬化等，這些疾病會導致局部細菌滋生、體內代謝異常，特別是尿素氮、氨的代謝異常就會引起汗液、尿液中含有濃烈的氨臭味，而牙周炎則會導致嚴重的口臭。有些老年人則因為關節炎、肩周炎等身上貼滿了膏藥，這些氣溫混雜在一起，形成了濃烈的氣味。因此這些患有各種老年性疾病的老年人身上就難免會散發出刺鼻的氣味。
3、個人生活習慣
老年人的個人衛生習慣也是很重要的，但是有很多老年人由於身體行動不便，洗澡和泡腳的次數大大減少，這就導致汗液和體液混雜在一起，時間一長就容易產生濃烈的氣味。
那麼如何有效預防及清除老人味呢？
一、養成健康的生活習慣
前面我們說到，老人味的很大一個原因就是疾病引起的，因此養成良好的生活習慣，能夠最大限度地避免出現老年性疾病，例如高血壓、糖尿病、關節炎、前列腺炎、肩周炎等等。及時戒煙戒酒，也能夠保護我們的肝臟。肝臟作為人體內最大的代謝器官，保護肝臟可以很大限度地預防老人味。
二、注意個人衛生
個人衛生是預防老年味出現的關鍵。有些時候或許避免不了身體會出汗、有異味，但是只要我們能夠做到及時清洗雙手，勤洗澡換衣，洗頭刷牙，剃鬚潔面，這些良好的個人衛生習慣都能幫助我們最大限度地降低老人味的濃度，同時讓人看起來更加的清爽整潔，這些能有助於提升個人形象，開朗心情。
三、多參加體育鍛煉
經常地參加戶外體育鍛煉，能夠幫助新陳代謝，提高心肺能力，促進汗液排除毒素。同時多鍛煉，能夠有效避免出現各種老年性疾病，提高免疫力，這些都有助於降低老人味的出現。
四、及時開窗通風
老年人由於行動不便，因此家中難免會存在髒亂差的現象，特別是有肝臟疾病的老年人，糞便和尿液都很臭，如果不及時開窗通風，那麼這些臭味就會來不及散去，從而吸附在老人身上，就容易加重老人味。另外，很多患慢性病的老人，可能會常年吃藥，這些藥味加上老人味，味道就更加嚴重了，所以開窗通風很有必要。
五、健康的飲食
在飲食方面，老人可以多進食一些新鮮蔬菜和水果，水果和蔬菜中含有維生素、膳食纖維，有助於老年人排便。同時，老年人日常也應當注意清潔口腔衛生，及時清洗假牙。同時，要注意避免進食口味重的食物，飯後及時漱口，這些都有助於減輕老人味。
綜上，老人味的出現，很多時候是由老人自身行為決定的，也有一部分是由於身體疾病導致的，但是只要我們能夠做到以上五點，就能最大限度的降低老人味，避免“討人嫌”。
